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hiratake

12月8日(土)

ハッシー in Japan

みなさんゾーン3に収めようとされてますが、その方がいいのですか?わたしはいつも気にせずアゲアゲになっちゃいます(笑

12月8日 17:39

hiratake

先日トラの伝説人物がきてそう言ってたそうです。宮古8時間半とか。ポイント練習の時とかは関係ないと思いますが、普段のジョグでそれを意識して毛細血管を広げると良いらしい。

12月9日 12:02

ハッシー in Japan

小野ちゃんにも聞いてなるほどと。エプソンの心拍は少しあてにならないですが意識してやってみます!勉強になります。

12月10日 7:50

Jun Tさん、やんやんさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

hiratake

12月7日(金)

molimoli

あら!私も火曜日と半分同じコースで中山公園でした!私が遅めの出発だったから会わなかったですね。

12月7日 14:11

hiratake

そっか、ニアミスだったね。僕は6時ちょっと前スタートでした

12月7日 21:44

みやたんさん、小野ちゃんさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

hiratake

12月6日(木)

N.UEDA

上海はまだまだ温かいようですね。こちら福岡は徐々に冷え込み明日あたりから寒気に包まれそうです。

12月6日 9:58

hiratake

そうですか、確かにここ数日は暖かでした。ただ今日から雨で寒く、週末は雪の予報も。。

12月6日 16:27

Shanpu

心拍いい感じですね。

12月6日 22:46

hiratake

今日はたまたま。キロ6でも170とかになるので、よくわからないです。。

12月7日 0:11

なっパさん、カツヲ(TARC上海)さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

小野ちゃんさん、ハッシー in Japanさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

hiratake

12月3日(月)

べいやん

左の豆腐はホンマに麻で辣な感じですね。

12月3日 19:50

hiratake

これは自分は上海で一番美味しいと思う麻婆豆腐。陕西南路进贤路にある本来精品川菜というお店です。麻がハンパない!

12月3日 20:54

Denny

久しぶりに見る本場の麻婆豆腐、美味そうです(^。^)

12月3日 21:23

hiratake

是非食べにいらしてください^_^

12月4日 8:03

小野ちゃんさんが「応援してます 」と言っています

Jun Tさん、べいやんさん 他 9人が「写真GOOD! 」と言っています

hiratake

12月1日(土)

小野ちゃん

すごいヘビですね!なんかバラエティ番組で見たことある!

12月1日 15:05

hiratake

これ持って写真撮るのに120パーツ、25元

12月1日 19:12

やんやん

ようこそいらっしゃい(笑)。今時分のバンコクは涼しくて最高ですね。楽しんでください。あ、世界一美味しいsoi18の入り口にある屋台のオレンジジュースもお奨めです。

12月1日 16:14

hiratake

バンコクいいとこですね。でもわたしには暑い!歩いてるだけで汗だく。。

12月1日 19:13

ピースー(TARC)さんが「応援してます 」と言っています

あすみん@上海さんが「すごい! 」と言っています

ハッシー in Japanさん、Kuriiwaさん 他 10人が「写真GOOD! 」と言っています

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