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2010年1月1日(金)

第60回市川市民元旦マラソン大会 完走

10.0km

52分42秒 5:16 /km 614kcal

0kcal

新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。

昨日、自分の家から自転車でわずか5分の会場の国府台スポーツセンターの周りを周回する「第60回 市川市民元旦マラソン大会」に出場してきました。いいお天気で穏やかな一年の始まりって感じでしたね。
膝の具合も普段の生活には支障なくって感じだったのですが、直前までDNSにしようかな・・・って感じで迷いつつとりあえず参加賞だけ貰いに行こうっ・・・って
思いつつ会場へ。そうしたらUpしている人達を見ていてうずうずと。「10kmだけだしまっ、走ろうっ!」って思い、家にリターンして急いで着替えて走ることにしました。
最初400mトラックを回っている間に「あっやっぱりまだ駄目」なんていう感覚があったのですが、とりあえずペースを落として膝に無理をかけない走り方を自分なりに模索しながら走ってみました。そうしたらなんとか途中痛いこともありましたがなんとか完走(95位212人中)できました。ありゃ、でも歩くのに支障が・・・。帰ってから初詣行っている間もうまく歩けずで。とりあえず薬局行ってサポーター&湿布を購入してつけてみることに。そうしたら痛みも緩和されました。暫くサポーター付で生活することにします。完治までまだまだ時間かかりそうですが、ぼちぼちと続けていくことを今年の目標にいたします。

さて写真は市川市民マラソンの参加賞です。asics製のTシャツ(左肩にはチーバ君のlogo入り:笑!)と千葉国体2010シンボルのチーバ君のリストバンド。参加費用600円でチップ計測もあったし、これはかなりお得な大会です!(一昨年はチップ計測もなく個人でタイムとるしかなかったのと参加賞も雑巾になりそうなタオルだけでなんともいえなかったわけですが、これだけでも来年もエントリしようって思いました。なんといっても一番の地元大会ですしね。)

[ 2010年1月2日 8:45 ]

カズボー

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
地元の大会は、知り合いも多く出ると楽しいですよね。

2010年1月2日 9:13

ぱる☆

カズボーさん、今年もよろしくお願いいたします。
地元大会なんですが、周りは知り合いがまったくおらずでした。元旦なんでぱっと走ってぱっと帰っておせちに舌鼓を打つという感じですね。

2010年1月3日 7:23

ちあきっち

600円とはー!!素敵なレースだね♪
膝は大丈夫?用心してね。
今年もよろしく!

2010年1月2日 10:59

ぱる☆

ちあきっちさん、今年もよろしくお願いします。市川市が企画しているんで税金で賄われているのかな~とも思ったりするわけですが、なかなかの大会でした。

2010年1月3日 7:42

とーちゃん。

600円!それじゃ大赤字ですよね。
市民へのお年玉みたい♪
うずうずする気持ちもわかりますけど完治してから存分に走りましょう。
今年もよろしくお願いします。

2010年1月2日 14:54

ぱる☆

ふむふむ。さん、今年も宜しくお願いいたします。税金の還元みたいな感じも受けましたが、お得感たっぷりの大会になりましたね。完治のためにも暫くはLSDやウォーキングに近い形でのトレーニングをしていこうかなと思ってます。

2010年1月3日 7:47

サンタパパ

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。

市川市民元旦マラソン、おつかれさまでした。よさそうな大会ですね。いつか出てみようかな。

2010年1月2日 23:59

ぱる☆

サンタパパさん、今年も宜しくお願いいたします。松戸市の七草マラソンと
比べていかがです?ぜひ来年は参加してみませんか?なんといっても600円なんでDNSしても財布に響かないのが魅力です。

2010年1月3日 7:48

よりさん

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。元旦からお疲れさまでした。本当に無理してはいけないのでしょうが走りたくなっちゃう気持ちは十分にわかります。でもやっぱり無理しないように、先は長いのだし。

2010年1月4日 1:06

ぱる☆

あけましておめでとうございます、今年も宜しくお願いいたします。
雰囲気に呑まれてしまい思わず走ってしまいました。走り出したらリタイアは気持ち的に許されず完走しました。はい。仰いますようにじっくりと治さないと後々響くと思いますので今暫くはリハビリモードですね。

2010年1月4日 15:53

あきら

去年参加できなかった大会ですね!にしても値段も参加賞もgoodですね♪来年は偶然現地で会うかもしれませんね(笑)
昨年はお世話になりました。今年もよろしくお願いします!

2010年1月4日 9:55

ぱる☆

あけましておめでとうございます、今年もよろしくお願いします。
でしょう!ぜひぜひエントリしてみてください。今年は思いっきりお得感ありました。

2010年1月4日 15:55

nakanaka

会場に行くと、どうしてもアドレナリンが分泌されちゃうんですよね。お大事にしてください。

今年もよろしくお願いします。

2010年1月4日 11:52

ぱる☆

あけましておめでとうございます、今年もよろしくお願いします。
そうなんですよね、DNSで参加賞だけって思ったのですが近所であったのと10kmという距離が自分を走らせてしまいました(笑)。怪我完治のためにもしばらくリハビリして治したいです。

2010年1月4日 15:57

issi2006

明けましておめでとうございます。

チーバ君いいかも、千葉県民として羨望のまなざしです。
故障早く良くなるといいですね。
今年も宜しくお願いいたします。

2010年1月5日 1:54

ぱる☆

あけましておめでとうございます。今年も宜しくお願いします。
今は通勤・退勤時の自転車と筋トレとの併用でトレーニングの代用
として我慢しております。

2010年1月5日 10:37

kanya109

遅れ馳せながら、あけましておめでとうございます。
膝の具合、思った以上に重傷ですね。
チューブを引っ張ったり補強したりしておかないとね!(^.^)b

2010年1月5日 18:24

ぱる☆

あけましておめでとうございます、今年も宜しくお願いいたします。
チューブ引っ張ると膝強化できるんですか?具体的にどうやってやればいいか?
ご教示頂けると幸いです。

2010年1月5日 23:12

kanya109

百均でビリーブートザキャンプで使っていたようなチューブが売っていると思います。
片方をソファーなどで固定して、うつぶせの状態でチューブを足首にかけて膝を曲げる。とかソファーに座った状態から膝を伸ばす運動とか、軽い負荷でかまわないですが30回ぐらいを数セット行うと良いと思いますよ。
それと浅いスクワットね!

2010年1月5日 23:20

ぱる☆

成る程!ありがとうございます!
2年前に買って眠っているビリー用のチューブがありますんでそれ使ってやってみたいと思います。

2010年1月6日 17:23

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