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2011年1月23日(日)

はれ

第5回 湘南国際マラソン 完走

42.19km

5時間20分00秒 7:35 /km 3418kcal

0kcal

きつかったー
でも、楽しかった!走ってよかった!!

練習できてなかったので、キロ6分半でのんびりいきました。
30キロで足首の張りがひどくなり、ペースダウンしてしまいました。
単なる練習不足です。走って(&エアロもやって)いなかったので
当然ですね。

今日、やっぱり走り続けようと思いなおしてシューズ買ってきました。
GT-NY2160とTarthergale2!!
どっちが練習用か分かりませんが(笑
さぁ次は、藤沢市民!

[ 2011年1月24日 20:48 ]

tora

お疲れ様でした。お会いできなかったですね~残念!アシックス、カッコいいです!

2011年1月24日 20:50

K

レスはやっ(笑
さすがToratoteさん!
スーツのかたと一緒でしたか。反対側にいましたー。
PB更新おめでとうございます!!

2011年1月24日 20:56

くりちゃん

完走おめでとうございます\(^o^)/練習不足で辛いレースでしたね。ラン&ジョグは楽しいよね(^_-)-☆ニューシューズで心機一転頑張りましょう(^^♪

2011年1月24日 21:00

K

赤色が気に入ってます
靴はモチベーションを上げてくれるので大事ですよね
正直今の靴は青で何か気が乗らないのです
靴のせいにしちゃいけないですけどね(笑

2011年1月26日 10:33

hito

お疲れさまでした!
完走おめでとうございます。
これからですね!
期待しています(笑)

2011年1月24日 21:27

K

いつも期待を裏切って申し訳ない~
マイペースでのんびりと・・・
でも、月100キロくらいは走らないとですね

2011年1月26日 10:37

さらこなあ

お疲れ様でした!

天気が良くて楽しく走れましたね!今度はどこかでお会いしましょう。♪

2011年1月24日 22:03

K

いい天気でしたねー
走りながら昼寝したいなぁと・・・笑

MISSYさんは、脱走ミニーでしたか
かわいいですねー

2011年1月26日 10:38

tago39

お疲れさまでした。
私もそろそろ次のシューズを買わなければと思っています。しばらくはnike+を楽しみたいので、ナイキのシューズになると思います。
あと1ヶ月後ですね。藤沢市民マラソンが楽しみです。

2011年1月24日 23:09

K

二宮手前でtagoさんに抜かされたような気がします~
藤沢市民がんばりましょうね

2011年1月26日 10:39

 

あんだよー。いたのか〜
ゼッケンお知らせすれば良かった。昨日は湘南のお仲間も一緒に打ち上げしたんだよ。
さあ、また走りだそうぜ!

2011年1月25日 0:41

K

はしりますよー
来年の湘南国際もフルでエントリー予定!

秋・・・ ブリ釣れるんだよなぁ なんて(笑

2011年1月26日 10:42

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