プロフィール

はるCHINA

5月21日(月)

体重: 63.3 kg

体脂肪率: 15.0 %

おでさん、今っちゃんさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

はるCHINA

5月20日(日)

体重: 63.3 kg

体脂肪率: 16.5 %

JiuJiuGong

今日行けなくてごめんなさい

5月21日 0:16

はるCHINA

暑くてユルJOGもやっとでした!

5月21日 9:04

オハネフ25さん、ひらたけさんが「応援してます 」と言っています

今っちゃんさん、べいやんさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

はるCHINA

5月19日(土)

体重: 63.0 kg

体脂肪率: 15.5 %

今っちゃんさん、ハッシー in Tokyoさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

Ottiさんが「すごい! 」と言っています

J_zuccaさんが「写真GOOD! 」と言っています

はるCHINA

5月17日(木)

体重: 62.7 kg

体脂肪率: 17.0 %

オハネフ25さん、JiuJiuGongさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

はるCHINA

5月15日(火)

体重: 63.8 kg

体脂肪率: 16.5 %

[ 5月15日 22:53 ]

オハネフ25さん、Ottiさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

はるCHINA

5月13日(日)

第31回 大連国際マラソン 完走

42.1km

2時間55分48秒

レース当日気温12ー20度と走りやすい気温。コースも少し変更となりアップダウンが少なくなる。Aゾーンからのスタートだったのでタイムロスはほぼ無し。始めの1km抑えたつもりが3分51秒で入る。リレーフルマラソンの部の女子が沢山いたのでつられてスピードが上がってしまう。それに加えてキロ表示のプラカードを持つスタッフがモデル学校の学生?のようで顔スタイル共に素晴らしいので1kmごとに加速。これでは速すぎると思いペースをキロ4分5秒前後に落とすが、10km40分34秒とやはり速い。でも無理をしている感じはなかったのでこのままのペースでいく。20km手前数キロ登りでキロラップを10秒ほど落とすがハーフ通過は1時間26分弱ハーフベストより速い。まだ疲れ具合50%くらい、かなり調子がいい。そのままのペースで30kmを2時間2分後半で通過。このまま行けば2時間50分前半はいけるのではと欲が出たら急に足が重くなり始めラップが6.7秒遅くなる。やはりフルはそんなに甘くない。33km過ぎ疲れを感じ始め35km左太もも裏がピッキとつりそうに、ペースをキロ4分25秒前後まで落とす。また1kmほど行くと今度は右太もも裏がピッキとおそらく筋力不足。呼吸は苦しくないが脚がやばそうなので40kmまでは無理をせずペースを上げず、40km通過2時間46分半ば通過、2:55切りは無理と分かったのでせめて55分台と思い少しだけペースアップ。無事に2時間55分台でゴール。再びサブスリーでPBを達成した。嬉しかったが初サブスリーの時とは違い満足感や高揚感や感動は全くない。随分贅沢な考え方をする人間になったもんだ.. ...もっと見る

[ 5月15日 0:01 ]

今っちゃんさんが「応援してます 」と言っています

オハネフ25さん、JiuJiuGongさん 他 4人が「すごい! 」と言っています

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