プロフィール

Westwind

4月22日(土)

[ 4月22日 21:18 ]

1人が「お役立ち 」と言っています

Westwind

4月20日(木)

1人が「応援してます 」と言っています

ゆりさん 他 1人が「お役立ち 」と言っています

Westwind

4月19日(水)

Sonia

ナンパオ、、、初耳パオです。。。泳げる時間が10日ごとに一旦下がっているのは、そのくらいで疲れがたまるのでしょうか(´・_・`)

4月19日 19:17

Westwind

きっとね、3グループで談合してサボることにしたんだよ(笑)。サボるの大切!

4月19日 20:34

☆けん・ずるうさぎ

最近このルートは月1くらいで通るようになったんですが、噂に聞く自由が丘・田園調布近辺の高級住宅には高級外車ばかりがマジに停まってるのにはタマゲましたわ(@_@)
~東急東横ラインは坂の街ツウ事をあらためて実感!

4月19日 20:18

Westwind

国分寺崖線と呼ばれている場所なんですよ。結構な段丘なんです。

4月19日 20:40

1人が「お役立ち 」と言っています

Westwind

4月18日(火)

ここ数日は、中国・無錫で開催されたアジア卓球選手権の平野美宇をyoutubeで何回も見ている。壁が破られるときというものはこうも突然に圧倒的にやってくるものなのか、ベルリンの壁が崩壊したときのような感じすらする。

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昨日は完全休養日
今日は筋肉痛は残っているけど気ままにラン。かすみフルでは内側広筋と内転筋という太もも内側が筋肉痛になっていた。まだ自然な動作で走ってないってことだろうな。

Easy+Steady 22.2℃ 10時16分~
 11.37km 1:00:23 5'19/km

ゆっくり走り始め、軽くドリルをやってから駒沢公園を出て桜町小学校→神学院下→瀬田中学校→丸子川沿い→等々力の坂→等々力駅→玉川警察→深沢坂上→深沢不動→駒沢公園の街中起伏コース。 ...もっと見る

[ 4月18日 18:58 ]

Sonia

フル2日後でもさらりとナイスラン!お疲れ様です♪Nikeオレゴンプロジェクトから男女あわせて3人がメダル!アシックスとプーマも競い合って日本にプロジェクトを立ち上げてくれたらいいのに(笑)

4月18日 21:19

Westwind

住友電工の渡辺康幸監督はNOPと契約してノウハウを導入したんじゃなかったかな? もっともNOPもアシスタントコーチは結構入れ替わっていてこれの質が重要だと思いますけどね。そういう意味では陸上界もゼネラルマネージャをしっかり置くべきかもね。

4月18日 21:31

1人が「お役立ち 」と言っています

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