プロフィール

Westwind

5月25日(金)

[ 5月25日 20:24 ]

3人が「お役立ち 」と言っています

Westwind

5月24日(木)

[ 5月24日 22:35 ]

2人が「お役立ち 」と言っています

Westwind

5月23日(水)

Sonia

しかも結構なスピードで、、、パワフルですね〜(゚o゚;

5月24日 12:49

Westwind

この走速度はちょっと怪しいよね~。

5月24日 15:31

チャナさん 他 1人が「お役立ち 」と言っています

Westwind

5月22日(火)

2人が「応援してます 」と言っています

Westwind

5月21日(月)

[ 5月21日 20:00 ]

パウリーニョ(どんすけ)さん 他 2人が「お役立ち 」と言っています

Westwind

5月20日(日)

Sonia

10キロも上げ下げ!すごいです(゚o゚;; 前日のラボの映像拝見しました。スムーズで無駄がなくて羨ましい〜と思いましたが、あの結果に基づいて何か意識しながら走られたのでしょうか?

5月21日 12:24

Westwind

弾み感覚が十分得られるくらいに踏み込んで、タイミングを合わせた前スイングで体を前にもっていくとか、肘角度90度に固定して体の後ろでコンパクトにとかね。フォーム修正のための疾走は筋疲労がそんなに発生しないうちにスロージョグに移って何回も繰り返すほうがいいと思うので、長くて300mごとだね。ランニングフォームは今はsoniaちゃんのほうが無駄なくスムースで綺麗だと思うよ。

5月21日 18:29

チャナさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

Westwind

5月18日(金)

[ 5月18日 22:14 ]

zephiyama

情報ありがと〜〜!!
出かけちゃうので録画いれた〜〜、、、楽しみぃ(礼)。

5月18日 22:23

Westwind

800m女子日本歴代1位は、京セラの佐藤敦之監督の奥さんの美保さん、2位が北村夢ちゃんで昨年達成したもの。久しぶりに現れた800m逸材ですが、ちょっと故障回復が心配です。

5月18日 22:36

チャナさん 他 1人が「お役立ち 」と言っています

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