プロフィール

やんやん@上海

9月23日(土)

体重: 51.95 kg

Jun T

素晴らしいペースですね。やはり来てますね〜。

9月23日 20:27

やんやん@上海

有難うございます。ちょびっとずつ上げられたのは良かったのですが、絶対的スピード不足dす。

9月23日 23:16

Denny

故障抱えて大変ですね。まだ上海まで時間あるので、焦らず行きましょう!

9月23日 21:41

やんやん@上海

有難うございます。Dennyさんのように体幹を鍛えていたらこんな怪我にはならなかったと思います。

9月23日 23:17

ごーん(TARC)さん、テッチャン(TARC)さん 他 2人が「すごい! 」と言っています

パピヨンさんが「写真GOOD! 」と言っています

やんやん@上海

9月22日(金)

体重: 53.4 kg

パピヨン

そっか。JUNたん。また飛行機(T-T)
かわいそうですね。。

9月23日 8:10

やんやん@上海

血清検査から日本に持ち込むのに180日こちらで待機しなければならないので、別々になりそうです。。。あ、Kazuさんを月曜日に誘いました。

9月23日 18:09

パピヨン

Kazuさん、なかなかお会いする機会ないので嬉しいです(*^^*)

9月23日 19:00

やんやん@上海

会えるといいねー。

9月23日 23:09

やんやん@上海

会えるといいねー。

9月23日 23:09

ハッシー in Tokyoさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

Jun Tさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

やんやん@上海

9月21日(木)

taza

脚の痛みお大事に!私もビブラムで痛めてしまいました(泣)。

9月22日 9:20

やんやん@上海

有難うございます。ビブラムはやはり薄いから走り方を変えないと難しいのでしょうねー。

9月22日 9:35

小野ちゃんさん、Jun Tさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

やんやん@上海 さんが 第30回記念 バンコクマラソン2017 に「参加予定」と言っています。

開催日: 2017年11月19日(日)

種目: フルマラソン

いきごみ:

久しぶりにバンコクの夜を走る

やんやん@上海

9月19日(火)

体重: 53.7 kg

パピヨン

体重が激増してませんか(゜ロ゜;?
でも1~2キロすぐ増えますよね。。減るのは大変なのに。

9月19日 21:38

やんやん@上海

やはり日曜日ダブル炭水化物摂取後にお昼寝したのがまずかった。30km走っても体重が戻るのは早いねー。

9月20日 8:55

yuyu

やんやんさん、お疲れ様でした♪
途中回避…間に合ってよかったです。
アクシデント時のエスケープルートは必要不可欠ですよね(汗)
このお写真…まだ夜が明けないうちに走っている証拠…でしょうか?(^^;

9月20日 19:08

やんやん@上海

yuyuさん、有難うございます。お陰様で事故にならずに助かりました(笑)。普段からどこにトイレがあるかっていうのを確かめておかねばいけないですね。こっちはコンビニのトイレが借りれないのでなおさらです。火曜朝練は5時集合なので、まだまだ夜明け前になります。これから、寒くなってくると益々、起きるのがつらくなります。

9月21日 11:56

小野ちゃんさんが「応援してます 」と言っています

Jun Tさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

やんやん@上海

9月17日(日)

体重: 51.95 kg

taza

連日のロング走凄い! 脚の痛みは心配ですが、美味しいもの食べてリカバリーですね。

9月18日 10:15

やんやん@上海

taza師匠、バンコクマラソン行きますよー!勝負勝負(笑)。17日in、20日outです。それに、別途ご報告することが、、、

9月18日 10:37

taza

やんやん師匠を迎え撃つチャンス到来!ご来泰お待ちしております!
PS.12月にO2O参加しますがメンバー2名たりないんです...どうしましょ。

9月19日 11:10

やんやん@上海

流石に、そこは難しそうです。そういえば、taza師匠、上海マラソンは(笑)?

9月19日 13:04

taza

スミマセン間に合いませんでした。
チャレンジ富士五湖で勘弁してください(笑)

9月19日 14:57

どらわんさん、テッチャン(TARC)さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

うえなおさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

カツヲ(TARC上海)さん、Jun Tさんが「写真GOOD! 」と言っています

やんやん@上海

9月16日(土)

Toshi

調子良さそうに見えましたけど。(о´∀`о)

9月16日 17:29

やんやん@上海

1周目の3kmくらいで脚が終わってしまいました。最近、アルコール消毒には力を入れてたのですが、やはりこれだけではダメですね。

9月16日 17:33

Kuriiwa

ランチの牛タン定食美味しかったです!

9月16日 23:13

やんやん@上海

鮨春のバラちらしランチ80元もお得ですよね?

9月17日 7:06

世界の宮田さん、カツヲ(TARC上海)さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

オカさんが「すごい! 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

やんやん@上海

9月12日(火)

体重: 52.95 kg

【火曜朝練で2度ピットイン】23度ライトレーサー
今っちゃん、先導有難うございました。それにしても、いやー危なかった。危うく大事故に、、、、(笑)。まだ薄暗かったので、だめだったら近くの公園の茂みでもって考えたけど、剣河路のマリオットが使えて良かった。その後、追走するも追いつかず、高速下あたりで折り返して動物園を過ぎたころになっパさんと合流。みんなは違うルートで向かっているのだろうと話していたら、ふじともさんがダッシュで追いついてきた。そのまま集合場所へ向かえばよかったものの、2度目の波が来て、集合場所をスルーして三角公園のトイレへ。ここも使えて良かった。
昨日の山かけネギトロ丼45元があまり良くなかったのか、、、?
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[ 9月12日 8:39 ]

世界の宮田

痛みとのつきあい方は難しいですよね。質・量・強度上げたいけどこわい、ジレンマですね。無理しすぎないように☺

9月12日 13:14

やんやん@上海

有難うございます。2年前にPBを上海で出したときは9月の前半から20kmペース走とインタバルを2日やっていました。そこからするとかなり出遅れているので焦っています。今も歩くと少し痛いので、明日のインタバルも様子見でしょうかねー。。。?

9月12日 13:18

小野ちゃんさん、あすみん@上海さんが「応援してます 」と言っています

Jun Tさん、世界の宮田さん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

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