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12月8日(木)

体重: 58.2 kg

体脂肪率: 9.4 %

ゆっきさん

フルマラソンのコースを一人で!スゴイですね!

ランニングベスト活躍ですね。いざなぎ神社とか、知ってるところ出てくると嬉しいです(^-^)

まだメインのフルマラソンまで日もあるし、いい感じですねー。

12月8日 18:34

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旅ランやマラニックの時は、ランベストは必需品ですね♪
リュック背負うよりはるかに楽やし揺れへんから邪魔にならへんし...(^.^)

基本(基礎)を大切に考えてるんで、毎年、脚作りは時間掛けてます

12月8日 20:17

2人が「すごい! 」と言っています

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12月4日(日)

体重: 59.7 kg

体脂肪率: 10.7 %

ゆっきさん

クリオマジックテープ?!調べておきます!

12月4日 18:10

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高校駅伝とかでウェストに黒いベルトみたいなの巻いてるの見たことないですか?

あれもクリオの製品です

個人的に、ファイテンは効果があまり感じられなかったですが、クリオは下腹部痛や股関節痛の時に使用して、効果を感じることが出来たので使ってます

12月4日 22:54

1人が「応援してます 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

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12月3日(土)

体重: 59.0 kg

体脂肪率: 9.8 %

ゆっきさん

わー!淡路には猿もいるんですか?!そんなに簡単に見られるの?それとも猿山公園か何か?

12月3日 18:46

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灘地区にあるモンキーセンターに猿いてます

今年の干支にちなんだ猿文字で有名になったんですが...(^^;

12月3日 19:15

2人が「応援してます 」と言っています

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12月2日(金)

体重: 57.65 kg

体脂肪率: 9.8 %

ゆっきさん

ロング走お疲れ様です!!
スゴイです、1人で36km!あと少しでフルですよー。

写真見るととても気持ちいいラン日和だったのですね。1日缶詰で外出たら真っ暗でした(>_<)

気持ちいい走りの後、ゆっくり休んで下さいねー。

12月2日 17:54

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いつもひとりで走ってるので、距離が長くても短くても同じかな(笑)

でも、他の人のJognoteの日記見てチーム練習とか大勢で走った日記を読んだりすると羨ましいなぁ~と思います

今日は天候も体調もバッチリで、同じペースでフル行ける自信あったんですが、明日以降の練習考えると無理して距離伸ばす必要もないかな?と思い予定通りの距離で終了しました

明日は今日より更にいいお天気らしいので楽しんでくださいね

12月2日 18:08

1人が「すごい! 」と言っています

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