プロフィール

ナリシン

3月21日(火)

体重: 71.65 kg

体脂肪率: 13.0 %

朱(TARC)

ofoですね(笑)

3月21日 10:38

ナリシン

なんか可笑しいなと思った!!
直しておきます。^^;

3月21日 12:32

1人が「応援してます 」と言っています

Jun Tさんが「写真GOOD! 」と言っています

ナリシン

3月19日(日)

2017 ソウル国際マラソン 完走

42.1km

3時間20分44秒
朱(TARC)

ヨメさん勝ちおめでとうございます!ジョグ中心の調整でここまで出せるのは、EA式の地力?

3月20日 12:58

ナリシン

あざっす!!

最後の2週間でめちゃくちゃ走れるように戻ってきたので自分でもビックリ!!
体重が重いのを除けば上海に来てから一番体調が良いのです。
今度こそ故障せずに一年走りこんで来シーズン大復活を期します。

練習は私はどこまで行ってもeA式です。
ただeA式はどちらかと言うと40代以上に向いたプログラムのような気もするので、朱さんの年だと月に数回は追い込みを入れたほうが良いのかもしれません。

3月20日 16:31

Denny

故障明けの20分台は凄い!私も何とか威厳が保てました(*^_^*)

3月20日 20:07

ナリシン

デニーさんも復活おめでとうございます。
ともこさんも惜しかったけど、条件がそろえば次はできますね!

お互いここから上げて行きましょう!!

3月21日 10:08

3人が「応援してます 」と言っています

たけ(TARC大阪狭山)さん、Hiroaki Kitagawaさん 他 8人が「すごい! 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

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