プロフィール

なお

2月24日(金)

東京マラソンのエントリーに行って来ました!
事前に案内されていた通りゼッケンを受けとる際、手首にセキュリティバンドを強制着用。
腕時計と反対側が良いですよ〜との言葉に習って右手に装着。
綺麗なグリーンで、初フルだった大阪マラソンのことを思い出したり(^^)
バンドですが、お風呂に入っても全く問題無いような丈夫な材質でw
その代わり湯船に浸かっている間、チビ×2がずっといじってきましたが(笑)

話は戻ってエントリー後は、限られた時間でしたがブースを回って物色を。
試供品をいただきつつ、アシックスのブースで東京マラソン限定モデルの帽子&手袋&ゼッケン止めを購入!
ついでに事前にウェブで登録しておいた、ペースバンドも確保!
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[ 2月24日 22:52 ]

オーシャンズ

帽子カッコイイっすね〜。植村晃士のファッションチェックだったら「おブス〜」じゃなくて「モテ〜」です。フルマラソンって38㎞だと思って全力で僕達の所まで来て下さい。38㎞で出し切っちゃってても、あとは僕達に任せて下さい。残り4㎞なんとかしますから‼︎\(^ω^)/

2月25日 7:49

のり

ウェアも素敵(*'ω'*)リストバンドしたお手手も美しい(笑)
いよいよ明日ですね~!!
なおさんも花粉にやられましたか…厄介ですね~!
私も花粉にやられて最近は走ってなくて(^-^;
明日は直接応援には行けないけど全力で応援してパワー送ります(^o^)丿
気を付けて行ってらっしゃい!!

2月25日 8:02

2人が「応援してます 」と言っています

なお

2月21日(火)

日中は風が吹き荒れ、21時の気温が3℃と凍るようなコンディション・・・かなと思ってましたが、夜には風がおさまり体感気温は前回(11℃)とあまり変わらないw
数字だけ見ると7℃違うのにw

今週の日曜日に向けて「疲労軽め&刺激入れ」の意味合いで、短めのビルドアップ走を!
ペースは体感でw
最初の3kmは5分台を刻むつもりが2kmで突破してしまい、一応ビルドアップにはなっているものの後半4kmに向けてのペースの上げ方が雑で(笑)
まあ疲労軽め&ラストの1kmで心肺にも刺激入ったので目的は果たしたと言うことでokで!

さて、今日の昼は商談の合間に江戸川に行き、オーシャンズさんと昼ご飯を一緒に。 ...もっと見る

[ 2月21日 23:01 ]

オーシャンズ

なおさ〜ん!昨日はHAPPYな時間をありがとうございました〜。どんな薬よりも趣味友さんとのトークって身体に良いっす。今日はやる気マンマン元気ビンビンでっす。東京マラソン楽しみでっす。今年は特に…人生行ってこいでチャラっていう事もあるので、チョイと僕的には東京マラソン前にハプニングがあったので東京マラソンではサプライズがあるかもよ〜。まさかのサブ3とか?コース的にもアドネラリン的にも、なおさんなら可能性はゼロじゃない!自分を信じて楽しんでください。人生楽しんだもん勝ちですから…٩(^‿^)۶

2月22日 11:36

なお

こちらこそ、東京マラソン前の気合い入れに利用しちゃったみたいでスミマセンw
まだまだあと5時間くらいは話足りなかったですけどw
それはまた次の機会に(^^)
こうやって無謀な事を口にできる「当たり前」に感謝しないとですよね!
自分を信じて楽しんで日曜日は走ります&オーシャンズさんに会いにいきますよ!!
当日も勝負パンツでお願いします(笑)

2月22日 13:25

スガchan☆

おっ、東京は葛魂シャツで参戦ですね。^^
ランナー同士の会話や食事、飲み会は楽しいですよね。
話が合うので。
今度ゆっくり三者会談でもしたいところです。^^

2月22日 12:42

なお

東京は「葛魂シャツ」でって思ってましたが、サイズがSとLLの選択肢でLLを選びましたがさすがに大きくてw
直前にもう1回走るつもりなので、そこで着てみてから決めようかとw
スガchan☆も一緒にラントークでイロエロ盛り上がりたいですね(^^)
是非、今年のオフシーズン(夏くらい?)に実現しましょう♪

2月22日 13:27

4人が「応援してます 」と言っています

なお

2月17日(金)

日中は20度越えと2月とは思えない気温。
東京では春一番も記録したようでw
春のような空気に合わせたかのように、スタバも一昨日からカップが恒例の桜仕様に(^^)

夜も日中のポカポカの空気が残り、21時で11℃と3月後半並みの気温。
・・・が、風が強く体感では5℃くらいとあまり普段と変わらず、むしろ寒いくらいw
それでも本番に向けて、ウィンドブレーカーの下にはノースリーブのアンダーシャツ+アームカバーを装着。

疲労&ダメージを考慮して距離はクォーターですが、本番を想定してのペース走。
イメージとしては、スタート地点までのロスタイム(号砲に対して)が90秒だったとして、サブ3ペースより10秒速く走り3時間のペースメーカーに10km手前で追いつく形を想定して。
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[ 2月17日 22:48 ]

のり

昨日はあたたかかったですね~(*^▽^*)
ものすごい強風( ゚Д゚)の中順調ですね~
すばらしい!!
スタバって地元に全くなくて…
全然行く機会ないんだよね~
田んぼの中にできないかなぁ(笑)
本番が楽しみだね~~(*^^)v

2月18日 11:04

なお

不思議と風を感じるところと感じないところとありましたが、一度吹くとなかなかヤバかったですw
スタバは全国に約1200店あってもまだまだ無いところ多いですよね!
逆に田んぼの中に出来たら、それはそれで素敵かも(^^)
自分もワクワクしてきて、昨夜は無駄に午前3時に目が覚めてちょっと寝れなかったり(笑)

2月18日 13:33

ほー

ヨーシヨシヨシ♪
おばちゃんとこまで90分で来いやっっ♪
いい娘達紹介しまっせ~☆

2月18日 19:22

なお

「いい娘」=「ほーさん本人」じゃないですよね?w
って、当日も喧嘩売れるくらい元気だと良いんですけど(笑)
コースのどっち側(左サイドか右サイドか)にいるか事前にわかると助かったり(^^)

2月18日 20:39

ほー

そこまであつかましくないからww
ぴっちぴちの多感な12歳をズラッと揃えとくww

応援場所は、折り返した後の左手予定
また連絡するね♪

2月18日 21:22

なお

ですよね〜(^_^ゞ
確かにピッチピチですね(笑)
コースで場所チェックしておきます(^^)

2月18日 21:36

1人が「応援してます 」と言っています

3人が「すごい! 」と言っています

なお

2月14日(火)

今日は都内での外回り。
バレンタインデーですが、男はやっぱ肉でしょ(笑)
という事で久々の「いきなりステーキ!」でパワーチャージ!
今日のステーキは当たりで美味しく食べれました(^^)
ちなみに外れの時は、噛んでても全く肉の味がしませんw

その後、隙間時間を利用して東京マラソン・新コースのゴール地点へ!
今日はスッキリと晴れていて、とても綺麗な空で。
12日後も広がる青空を感じられる余裕があればいいんですがw
ゴール地点を歩いてみて気づいたことですが、最後に東京駅を背に皇居へ向かってフィニッシュするコースですが、思ったよりも直線が短い印象で。

さて、今夜のメニューですが「10kmレースペース走」にするか「1kmインターバル×5本」のどちらにしようか直前まで悩むものの、ストレッチで重点的にケアしている右膝の状態を考慮して、負荷がかかる時間が短くなる方ということで「1kmインターバル×5本」の方をチョイス。 ...もっと見る

[ 2月14日 23:54 ]

のり

そうよ~男はやっぱり肉食よ(笑)
最近お肉食べてないなぁ~とても美味しそう(*^▽^*)
刺激入れお疲れ様でした!!
相変わらずの知識のなさで速いとしか言えませんが(^-^;
本当に近づいてきたんですね~私までドキドキですわ(#^^#)

2月15日 7:59

なお

やっぱり男は肉ですよね!
背徳的な肉食は出来ないので、こうやってステーキ肉にかぶりつくことしかできませんがw
「速い」と言って貰えるだけで褒められてる気がするのでOKですよ(^^)
とりあえず「大きい~」って言っとけば良いのと同じような・・・!?(笑)

2月15日 15:16

なおちゃん

東京
迫って来ましたね〜

2月15日 8:48

なお

途中、地下鉄の乗り換えで神田から淡路町まで歩いたんですが、ここも当日はコースと言うことで「東京マラソン」のフラッグが街頭に掲げられてました(^^)
こうやって一人で勝手にも盛り上げてテンションあげてます(笑)

2月15日 15:18

2人が「応援してます 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

なお

2月11日(土)

今夜は嫁さんが飲みに言って不在。
こんな日は18時に早めの夕飯(エビマカロニグラタンなるお子様メニューを作ってみたり)にして20時にはチビ×2を寝室へ送り込み自分の時間を確保w
暇なので録り貯めてあったテレビ番組を見つつビール(正確には発泡酒?糖質ゼロの)を飲んでいると気づけば5缶開けていたりw
飲むビールは糖質ゼロと気を使ってるのに、ポテチ1袋開けてしまっていたり…。

と、無駄な前フリはおいといて東京マラソンのレースプランについて思うことを書いてみようと思います。
あ、酔っ払いの暇つぶしみたいなものなのでお忙しい方はスルー推奨ですw

ここ最近、ずっと頭の中にあるキーワードが「サブ3」。 ...もっと見る

[ 2月12日 0:25 ]

オーシャンズ

お客さ〜ん!お客さ〜ん!飲み過ぎですよ…もう1本呑んだら2時間50分とか言い出しそうですね〜。でも少年だからOKでしょ!イケると思ったら行けますよ!失敗を恐れてチャレンジしないほど愚かな事はないですからね。「少年よ大志を抱け!」そしてイヤラシイ、イメージプレイを本番までニヤニヤして楽しみましょう!僕も俄然楽しみになってきました。ありがとう〜!????

2月12日 1:24

なお

2本くらいのつもりが気付けばw
流石に2時間50分とかは…。
オーシャンズさんの言う通り、チャレンジせず余裕を持ってゴールするよりも、ギリギリの状態で走りきってゴールした瞬間に脚をつって悶絶するのが理想なんですよね(笑)
きっと最後まで決めきれず、出たとこ勝負な気もしてますがw
38キロまで頑張れば残り4キロはイロエロドーピングできるのでイケる気がしてます!思い込みですけどw

2月12日 9:32

のり

マカロニグラタン&ポテチ&発泡酒も堪能されたようで(笑)
のんびり1人時間過ごせましたでしょうか~!?
なおさんの最近の走りっぷりなら目標高く行けちゃいそうな気が
するけどなー!!そうか~スタートのタイムロスとかもあるのね…
でもサブスリーのぺースメーカーがいるなら心強いかも(*^▽^*)
私は走るわけではなくて言うのは簡単で申し訳ないけど
前向きチャレンジでいってみれば結果はどうでようと納得できそう!!
38キロの辛い地点ではイロエロあるみたいだし(笑)
どの方向性でいこうとも応援してますよ~~(^o^)丿

2月12日 11:24

なお

のんびりと一人で飲むのは出張の時くらいなので、たまにはこういうのも良いですね(^^)
作戦(さっさと寝かせるw)が上手くいったのもありますけどw
無謀でも、やっぱりチャレンジしたい気持ちが7割くらいなので多分本番もやっちゃうと思います(笑)
気にかけてくれる人がいることで無様なことはできないと踏ん張れる要因にもなりますし!
って言ってても、35kmは愚か30kmで脚が止まるパターンも大いにありますがw

2月12日 15:08

4人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

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