プロフィール

ぴよちゃん

3月28日(火)

今週は、あすたま朝スイムが水曜の1回のみなので、ニコちゃんが誘ってくれて、
アスロニア朝スイムにゲスト参加。
以前、アスロニアに参加したのは、まだオープン前の体験の時で
レギュラーレッスンは初めて。

出てみて、、、
一番速いコースの人はやっぱり速いけど、それ以外の人はそうでもない。1番速いコースと、2番目のコースのサークルタイムの差が大きすぎる!
メインスイムは2番目のコースのサークルタイムでも余裕ありすぎ。
150mが4分じゃ、休み過ぎだよね。しかも、先頭の人は速かったけど、それ以外の人はそうでもなく、4番目で泳いでいたから、100で前の人に追いつき、あとはダラダラ泳ぐことに。でも、1番速いコースは3'45"だから全然無理。150ならせめて3'30"くらいにしてほしい。あすたまだったら、みんなが速く戻ってきていたら、サークルタイムが短くされるところだ。
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[ 3月28日 10:45 ]

1人が「応援してます 」と言っています

ぴよちゃん

3月25日(土)

ぴよぴよクラブ1号

そうか、来週待つには、カムバックですね。。

3月25日 19:24

ぴよちゃん

そうでーす!また多摩川などでお会いしましょう。

3月25日 22:03

ぴよぴよクラブ1号

バイクも待ってます

3月25日 23:46

テーゲー

名残惜しいでしょうが、残りわずかですね。

3月25日 19:35

ぴよちゃん

もうちょっといたかったな~という気持ちです。

3月25日 22:03

1人が「すごい! 」と言っています

ぴよちゃん

3月24日(金)

3月中に400TTをやると前から聞いていたので、おそらく今日だと思っていたので、昨夜は早寝して備えていた。が、バカなので、きのうの夜はLSDとかで16㎞も走ってしまっていて脚は重い(>_<) アップで泳いだ時に後悔したが、時すでに遅し。

400TTのタイム、
1年前3月が8分8秒、
去年の12月が7分56秒。
今回の目標は7分45秒だが、今日の結果は、、、7分47秒3!まあまあ合格点。
1年間で20秒の短縮です!
でも、いつもはイーブンで泳げるのに今日は最初に飛ばし過ぎ、250くらいから辛い展開に(>_<) だんだんラップが落ちて行ってしまった。最後の50も全然あげられなかった。。。ペース配分は重要。次の目標は7分30秒だな~!今の延長ではなく、なんかブレークスルーがないと難しいな。
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[ 3月24日 11:17 ]

うし君

400TTとしてのペース配分はまずかったかもしれませんが、実戦を考えれば良いペース配分だと思いますよ。
レースではスタートダッシュして良い位置どりを狙うでしょ!

3月24日 16:45

ぴよちゃん

そうですね。前半押さえたとしても、後半そんなにあげられるわけではないので、今回くらいのペース配分なら、それほど失敗でもないかも。

3月25日 9:17

まき

ぴよちゃん、すごい!
200m337
すごいわー
100m145もすごい。
絶対上達してるんちゃう?
私200泳いでも400軽く超える…

3月24日 22:00

ぴよちゃん

そうそう?すごい?
そう言ってもらえると嬉しい。
これもあすたま練習のおかげなのです。
私にはあすたま朝スイムはすごーくあってた。
名古屋離れる唯一の心残りはあすたまなんですよ。
帰ったらどうしようかな~

3月25日 9:19

ぴよちゃん

3月23日(木)

ぴよぴよクラブ1号

走れるじゃないですか。。土曜日は、バイクで、横浜に行こうかと思ってます。

3月24日 8:09

ぴよちゃん

5日間も走っていなかったせいか、昨日は4周目くらいまでは全く臀部にも違和感なく走れていたのですよ~。でもだんだんハリを感じ、9周目はかなり重い感じになってしまいましたが、なんとか目標の12周を走りました。
やっぱり、走るのは負担になるんですねー。でも、もしかしたら筋肉落ちちゃっているのもあるかも?ということで、ちょっと臀筋鍛える筋トレをしてみようと思います。

3月24日 11:19

ぴよちゃん

バイクで横浜ですか!いいですね。どういうルートで行くんでしょうか?
あとは、多摩サイで羽村まで行ってみるのもお手軽ですよ。(ただ、これからの時期、ちょっと人が多くて走りにくいかもしれませんが、、)

3月24日 11:21

うし君さんが「応援してます 」と言っています

ぴよちゃん

3月22日(水)

あやにん

ウェットスーツ気になります~~~!!!
あすたまではない人も購入できますか?
鉄平さん、石垣島トライアスロンに来られるそうですね。

3月22日 14:17

ぴよちゃん

詳細はメッセージ出しましたが、ぜひご検討ください!
本当にいいんですよ。試着もできるといいんですけどね~。
ビックリしますよ!

3月22日 17:12

rommy

ウェットスーツそんなにスゴいんですね!!欲しくなってきた…(´∀`)

3月22日 14:37

ぴよちゃん

はい!そんなにすごいです。もし、今のウェットスーツが数年着たものであれば、買い替える価値は絶対あります!!

3月22日 17:12

うし君さんが「応援してます 」と言っています

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