プロフィール

ウォーレス

5月26日(金)

きなこ

1ヶ月半は長かったですね!
復活おめでとうございます(^。^)

5月26日 21:19

てぃぐれ

走れる悦びですね!通常ジョグで5分カットとはすごいです\(^o^)/

5月26日 23:00

サルビアさん、きなこさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ウォーレス

5月24日(水)

酒林

どうも似ているなぁw
何となく坐骨神経痛?w
まぁ体調と相談しながらチェックですねw
筋肉痛と違うのは、休んでも痛いこと。
刺激した所と離れたところに、違和感が出ること。
お大事にw

5月24日 19:21

ウォーレス

家内が最近まで坐骨神経痛で苦しんでたけど、だとしたらイヤだな~。
膝の痛みよりはまだ良いですけど。

5月24日 19:26

酒林

病名は坐骨神経痛だけど、症状はいろいろw
原因が特定できれば、完治しますよw
それが難しいわけだけどw

5月24日 19:32

baomiさん、ササヲさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

月見家月見さんが「写真GOOD! 」と言っています

ウォーレス

5月21日(日)

42.195kmリレーマラソン 第5回 ろまんちっく村大会 完走

5年連続5回目のろまんちっく村リレーマラソン。
RCのメンバー4人で走って来ました。
毎回暑い日になることが多いけど、今年は今までの全てのレースの中でも一番の暑さ。
右膝の状態を考えてアップは一切なし。
出走順はじゃんけんで私が4番目。これで今日の周回数が5に確定。
チームとしての設定タイムは3時間10分。
10時にスタート。
1周目8'58
辛うじて9分切り。暑さの影響もあって走り終わるとゼエゼエ状態。とにかく厳しい。メンバー全員が想定タイムより酷い。設定タイムは完全に失敗したと確信。
2周目9'13
いつもならここから8分切りを目指すけど、走り込み不足&蹴れない右膝の影響mあってすでにボロボロ。膝痛はまだ全く感じない。
...もっと見る

[ 5月21日 15:51 ]

酒林

お疲れ様でした。
今日はバイクでも暑かったので大変でしたね。
膝も無事で何よりでした。
それにしても疲れそうなイベントですw

5月21日 17:33

ウォーレス

暑くなければ楽しいイベントなんですが、いくらなんでも暑すぎでした。5月の気温じゃないです(>_<)
短い距離なら膝は無問題でした。
あと2週間で完治させてさくらんぼは元気に走りたいです。

5月22日 6:12

やす

いやあ、今日は暑かったですね。お疲れさまでした。
初めてレース以外でお話出来て嬉しかったです。またよろしくお願いします(^ ^)

5月21日 17:55

ウォーレス

昨日はありがとうございました。
走るには過酷でしたね~。
お互い脚は問題出なくて良かったですね。

5月22日 6:14

ラズベリーさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

いそぴーさん、いりたまさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

ウォーレス

5月20日(土)

酒林

カツカレー食べたいw
朝から暑いw
良いレースをw
と、膝のご安全w

5月21日 8:40

ウォーレス

おかげさまで膝は何事なく終われました。
タイムは仕方ないですね。
死にそうでした。

5月21日 17:18

ラズベリーさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ばにらさん、ササヲさん 他 4人が「写真GOOD! 」と言っています

ウォーレス

5月19日(金)

酒林

明日は暑いようです。
終わったら泡まみれですねw

5月20日 8:00

ウォーレス

毎年絶対暑い日になるような・・・。
走ってても順番待ちしてても暑そうです。
明日は私が車を出すので帰ってからチャリでスーパー銭湯にでも行ってから飲みたいですね~(^^)

5月20日 13:37

いそぴーさん、ラズベリーさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

ウォーレス さんが 第12回 日光杉並木マラソン大会 に「参加予定」と言っています。

開催日: 2017年8月6日(日)

種目: 5km

いきごみ:

ワースト更新だけは避けたい。

ウォーレス

5月18日(木)

酒林

交代とはいえ4'30かw
無理しないようにw

5月19日 7:09

ウォーレス

1周2キロなので1周交代でなら痛みが出る前に終われるかなと思うんですが、問題はコースが平坦じゃないんですよね。
しかも大半が未舗装路なんです。
どう走ったらダメージがないのか1周目で試してみるしかないです。

5月19日 9:41

kunma

膝大丈夫ですか(・・?
距離踏めてないですもんね。
焦らずいきましよう。
気持ちはわかります。

5月19日 8:48

ウォーレス

短い距離なら問題ないんですが8キロくらい走ると痛み出す感じです。
走らないのが一番なのはわかっていますが、走らないと太るしレースもあるしなので、極端に短い距離は高負荷で走る練習にしばらくは切り替える予定です。

5月19日 9:46

ラズベリーさん、サルビアさん 他 8人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

ウォーレス

5月14日(日)

第37回 鹿沼さつきマラソン大会 完走

21.0km

1時間51分07秒

10年連続10回目の鹿沼さつきマラソン。
4月の2週連チャンフルをきっかけにして4/29に腸脛靱帯炎を発症して以来の10キロ以上のラン。
実家に車を駐めて会場入りは7時。
久しぶりにじゅんさんと合流。会社のメンバー、RCのメンバーとも合流して退屈せずにスタート前の時間を過ごす。
今回は仮装の新ネタの予定が準備出来ずにブラックタイガーで。
スタート30分前には移動してかるーくアップ。
スタートは9時50分。過去の鹿沼と比較したら涼しくて絶好のコンディション。
0-5Km 4'49 4'39 4'58 4'59 5'18?
控えめのペースの入りの予定が思ったより速い。ただ4~5キロのラップは???
...もっと見る

[ 5月14日 16:20 ]

酒林

10年連続はすごいですねw
良い坂ですね~~w
ポーチも良いですねw母親孝行もナイスですw
膝の見極めは慎重にw

5月14日 17:24

ウォーレス

ラストの坂はなかなかですよ~、短いからまだ良いですけど。
鹿沼はエントリー料が3500円と安い割には参加賞が良いので元を取ってる感あります。
膝は確実に悪化しました(>_<)

5月15日 5:34

じゅん

お疲れ様です。
今日はありがとうございました。

少しずつまた走ります、、、。

5月14日 17:48

ウォーレス

これから暑くなってきますが、秋に向けてラン習慣取り戻して下さいね(^^)

5月15日 5:36

ラズベリーさん、baomiさん 他 9人が「応援してます 」と言っています

ササヲさんが「すごい! 」と言っています

ばにらさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

ウォーレス

5月13日(土)

酒林

栄養補給だけは十分ですね。
明日の爆走、楽しみにしてますよw

5月13日 18:48

ウォーレス

補給は後悔するレベルで万全です(^_^;)
ラストスパート出来るくらい元気に戻ってこれたら良いのですけど。

5月13日 20:35

じゅん

明日10kmに参加しますm(_ _)m

5月13日 19:43

ウォーレス

久しぶりにお会い出来るの超楽しみにしています。
いつもの場所にいます。
わからなかったら連絡下さい。

5月13日 20:11

きなこさん、overさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

ラズベリーさん、wagayanohiroさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

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