プロフィール

ひよどりの介

8月20日(日)

るか☆

涼しげな写真ステキ♪
今日急に予定なしになったからひよサンとご一緒したかったわぁ~!

8月20日 15:00

ひよどりの介

まじか?それは残念やった。そしたら今日は大好きな洗濯三昧やな。

たまには家でゆっくりしとき(^^)/

8月20日 15:32

おのちゃん

ひよさんお疲れ様です!
最近インターバル多目ですね(^-^)
「今日は暑いからこんなもんでいいやろからの涼しかったらまだイケたな!」は私毎回ですが、、笑(^_^;)

昨日400mインターバルやりましたけど、
シンドかったです(T . T)

8月20日 17:50

ひよどりの介

インターバルってどれくらいで効果出るんやろな。
実感できたらもっとやるんやけどな。

お疲れー

8月20日 20:53

1人が「応援してます 」と言っています

おのちゃんさんが「すごい! 」と言っています

ばなっちさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

ひよどりの介

8月14日(月)

ぶらいと

二週間以上、空気入れてないならスローパンクっぽいですね。MTBやとロングライドしないから大丈夫かな?

8月14日 14:41

ひよどりの介

スローパンク調べたけどよくわからんな。
今測ってみたら入れた時と同じやから大丈夫と思う。
 
一気に抜けてくれたほうが気分は楽やな。

8月14日 14:56

ぼんちゃん

ひよさん♫お疲れ様*\(^o^)/*
もう無理‼️限界‼️と思ったら罰としてもう一本❗️それいいね〜(≧∇≦)私は自分に甘いから…(*´-`)私も次インターバルする時やってみよう٩(ˊᗜˋ*)و

8月14日 20:11

ひよどりの介

なかなかええやろ(^^)/
自分で思う限界って本当の限界の1歩手前やからそこまで追い込まなせっかくのガチ練やから損やもんな。

大会で良い思いしようと思えば練習は死すべし!

8月14日 20:56

1人が「応援してます 」と言っています

やまちゃんさん、ぼんちゃんさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

ひよどりの介

8月13日(日)

体重: 70.1 kg

体脂肪率: 12.0 %

ばなっち

Σ( ̄。 ̄ノ)ノ!
タニタに変えましたか?

8月13日 22:39

ひよどりの介

そうそうタニタ。朝起きて測ったら体脂肪11.9%やったで。オムロンは19%やった。
どやっ!若々しいやろ。これでやる気も出るってもんやで(^^)/

8月14日 10:35

おのちゃん

私、、OMRONですが笑

8月14日 20:43

ひよどりの介

すごいな。

8月14日 21:09

1人が「応援してます 」と言っています

ばなっちさんが「すごい! 」と言っています

ぼんちゃんさんが「お役立ち 」と言っています

ひよどりの介

8月10日(木)

かりちゃん

ひよさん、お疲れさま(^^)

暑いのにいつも速いね〜。
早く涼しくなって欲しいねヽ(´o`;

8月11日 7:41

ひよどりの介

ありがとう(^^)/

雨がほんま助かったわ。
かりちゃんもこの時期走りすぎると疲労は残るし、かといって距離は走っておきたいからストレスたまるけどがんばってや(^◇^)

8月12日 15:02

おのちゃんさん、ばなっちさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

ひよどりの介

8月6日(日)

やすにい

応援ありがとな(^-^)/
夜中に来るんやったらやっぱり車の方がえんちゃう(笑)

8月6日 16:37

ひよどりの介

全然応援になってなくて申し訳ない(-_-)
差し入れ何も無かったし、応援するときのノウハウ未熟やった。

お疲れー

8月6日 17:44

やすにい

夜中に知った顔見れるだけで十分応援になってたで。
けど朝まで帰られへんのはつらいやろ、もっと朝方来るかやっぱり車やで。来年もたぶん誰か出てるんちゃう(笑)

8月7日 12:14

ひよどりの介

そう言ってもらえると行って良かったわ(^^)/

夜が明けるまでは皆と居りたかったから全然平気やったで。あっという間やったわ。小学生のころ夏休みに夜更かしして近所の奴らと朝方までしゃべってたあの感覚やから成長してないわ(^^)/
家帰ったらごっつい怒られたけど(^-^)

8月7日 21:59

ばなっち

ひよさーん٩(●˙▿˙●)۶
昨日?今日は、ホントにほんとに応援に来てくださりありがとうございました。
うれしかった〜〜
といいつつ、せっかく来てもらえたのに、みんな(-_-)zzzですみませんでした。
朝トラックに横たわり爆睡中のひよさんの激写が出来なかったことだけが心残り(笑)
お疲れ様でした〜(・∀・)/

8月6日 18:47

ひよどりの介

ほんまお疲れさま(^_^)

すっかり体調も良くなってたし見違えるようやったわ。

みんな疲れと眠気でボーッとしてたけど俺も一緒で応援らしい事できへんかったわ。すまぬ。

単語がんばってな\(^^)/

8月7日 7:15

1人が「応援してます 」と言っています

ヒークンさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

ひよどりの介

8月3日(木)

体重: 70.6 kg

体脂肪率: 18.3 %

おのちゃん

目指せ20代ですね!!
私もピチピチの10代目指します笑

8月4日 12:33

ひよどりの介

流石に20代は無理やわー。
野郎のピチピチは興味ないぞ。
女の子のピチピチは興味あるけど眩しすぎて見られへんわ(^^)/

8月4日 20:49

みっちー♂

ちなみに僕は25歳でした\(^^)/

8月4日 17:47

ひよどりの介

今すぐ体組成計取り替えたほうがええんと違う?
営業測定にもほどがあるわ(^^)/

タニタのやつ?オムロンのやつ使ってるけどオムロンはタニタより体脂肪が5~6%高く出るんやって。

8月4日 20:52

みっちー♂

ひよさんひどいわ~(´-ω-`)
これマジなパーソナルトレーニングで計ってもらったやつですよ('ε'*)
ちなみに今見たら24歳でした(笑)

8月6日 18:07

ひよどりの介

まじでか~。
それはすまんかった。
10代は目指したらあかんで。逆にきもいって言われそう(^^)/

8月6日 18:13

みっちー♂

いやいや…
走ってもないし、なんのトレーニングもしてないし、なんで24歳なんか逆になんで?って思った~('ε'*)
ひよさんも是非20代目指してみて!

8月6日 22:49

2人が「応援してます 」と言っています

よっしぃ★さん、ヒークンさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

ばなっちさん、ミキオさんが「お役立ち 」と言っています

ひよどりの介

7月30日(日)

初めての妙見山。

アタック開始時は朝4時くらいのゲリラ豪雨が少し残りめちゃくちゃ走りやすかった。鉢伏山までは順調やったけど止々呂美へ降りるルートが分かりずらかった。しかし今日は地図読み練習も兼ねているので地図&コンパスでルートが分かった。
国土地理院からダウンロードした地図ではこの先1本道なので迷うことないと安心してたがサムリーディングしながらところどころ方向を確認しながら進んだが微妙に方向がずれてる。しかし地図が正しいと思い込んでるので都合のいいように納得してしばらく進んでいたが、落ち着いて等高線から地形を想像するとどうやら違うルートに入り込んでたのがわかった。地図では急な谷底を下るはずなのにどこから見ても尾根沿いに下ってた。しかしここなら下りやすく地図には載ってないがおそらく自分でも道を付けるだろうと思えるルートだったのでそのまま進んで止々呂美に出た。
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[ 7月30日 22:32 ]

かりちゃん

ハイキングでは行ったことあるけど、全然違うルートなんやね。
地図とコンパスで冒険して、
ひよさんって、やっぱすごいなぁ(^^)

希少コーヒー豆は、もちろんホットで?
当然ブラック?
私はお子ちゃまやから、砂糖とミルクお願いします^ ^

7月30日 20:46

ひよどりの介

いやーほんま道がないのがこんなに心細いとは思わへんかったわ。大体地図をどこまで信じていいかと自分のスキルのレベルが把握できて行って良かった(^^)/

コーヒーは当然ホットでブラックやで。アイスってー(>_<)
一つ聞くけどかりちゃんは冷たい味噌汁作る?それと同じやで(^^)/ ん?たとえ話おかしい?

7月30日 21:48

ばなっち

人型\(*T▽T*)/ワーイ♪

妙見山にトレイルがあることは聞いていましたが、ロード一本道しか知らないので未知の世界。
地図とコンパスでって尊敬しかありません。
もし今日私がひよさんだったら、100%捜索願級の遭難でニュースになってたかと^^;
クマの貼り紙…やっぱおるんですかね(T▽T)
お疲れ様でした〜。

7月30日 21:42

ひよどりの介

いや。たとえ遭難してもばなっちの「病み上がり摩耶さん登り返し」と「病み上がり縦走達成」のパワーでいつか自力で下山できるで(^^)/
熊の看板は箕面ダムのトンネル抜けた少し先ばなっちのルートに近いところにあったで。京都から流れてくるとしたらこの辺りらしいで。まぁ大丈夫と違う?

7月30日 22:30

1人が「応援してます 」と言っています

ヒークンさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

おのちゃんさん、ぼんちゃんさん 他 4人が「写真GOOD! 」と言っています

ひよどりの介

7月28日(金)

体重: 70.8 kg

体脂肪率: 18.7 %

かりちゃん

連休、いいやん!
車にMTB積んで、お山へGOやね。
一緒に遊んでくれる人、募集しな(*^^*)

7月28日 20:54

ひよどりの介

急な休みやったから誰も来れへんのと違うかな?
かりちゃん行こうや(^^)/

初妙見山にしようかと思ってるんやけど。ただトレイルで行こうかなと。妙見からは一庫ダムへ向かって行くつもり。
地図には載ってるけど誰も通らんような道やから地図とコンパス持って冒険や!

7月28日 21:19

ぼんちゃんさん、ばなっちさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ひよどりの介

7月26日(水)

体重: 71.6 kg

体脂肪率: 18.4 %

おのちゃん

私、現在カラダ年齢ピッチピチの25才でーす!
70才くらいになっても30才前後でありたいですね(^-^)v
NICERUNです!

7月26日 21:36

ひよどりの介

なんかタニタとオムロンでは体脂肪値全然違うらしいで。タニタで測れば15%くらいやと思うわ。それなら30歳くらいやぞ(^^)/

7月27日 18:45

かりちゃん

昼間はめちゃくちゃ暑かったけどね(´ー`)
きれいな三日月やったね。

お〜、体年齢36歳、素晴らしい!
おのちゃんは、25歳か。
私は何歳やろ?

7月27日 9:16

ひよどりの介

おっ!三日月見たで(^^)/空がクリアやったからクリアに見えたね。

トライアスリート玲子さんやったら20代行くんと違う?

7月27日 18:50

ミキオさん、ヒークンさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

やまちゃんさん、ばなっちさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

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