プロフィール

ノノヒデ

1月19日(木)

えりんぎ

1週間走れないのは辛いですね(泣)
痛みは大丈夫かな?
エアロバイクあるんですか!
オケツ痛くなりませんか?(゚∀゚)

1月19日 20:58

ノノヒデ

痛みは大分引きましたね。でもたまにチクッとする痛みがあるので無理して走ってません。エアロバイクは会社の人に缶ビール6本で貰いました(^_−)−☆
オケツ痛いT_T

1月19日 21:41

サクちゃん

お疲れ様です。エアロバイク、持っていたんですね!
いいなぁ~そうそう、違う運動もとても良いですよ!
ギヤを軽くして回転数を上げると心肺にも負荷がかかるので良い練習になるそうですよ!頑張って下さい!

1月19日 22:10

えりんぎさん、サクちゃんさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ノノヒデ

1月18日(水)

eba

階段マシーンって下りエスカレーターを登るやつですね。
高くて見晴良くて、私もあれ好きですわ。
地味だけどスピードあげるとかなり心拍あがりますよね。
ジムトレお疲れ様でした。

1月18日 16:39

ノノヒデ

心拍数は120〜130ぐらいまで上がるので結構大変でした。

1月18日 19:43

ランニングPTさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

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