プロフィール

tok*_1*5*

6月24日(日)

ショボクーレ

先生、がんばれー!(笑)

6月25日 19:09

ショボクーレさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

tok*_1*5*

6月17日(日)

ショボクーレ

6キロ走られたのですか!
待ってましたよ、ベルトの穴を足さないとこは流石です!(笑)

6月18日 5:15

ショボクーレさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

tok*_1*5*

5月7日(月)

ショボクーレ

おぉー、続けてください!(^-^)
僕は走るつもりがソファで爆睡してしまいましたm(_ _)m
てか久しぶりに一緒に走りたいですねぇ~!
車通勤に変えてからまたお誘いしますね!

5月8日 7:10

tok*_1*5*

「車通勤に変えて」 というのは、今は「JR」 通勤?

5月8日 8:16

ショボクーレ

そうです、今はJRです。
3ヶ月定期を買ったので我慢してますが、やはり車の方がいいです^^;
通勤に時間がかかるので走る事が出来ません。(笑)

5月8日 18:05

1人が「応援してます 」と言っています

ショボクーレさんが「すごい! 」と言っています

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5月6日(日)

ショボクーレ

3日連続凄いですねぇー!
因みに名前変えました、留学生ランナー、ショボクーレです(笑)

5月6日 8:24

tok*_1*5*

ショボクーレさんですか! アッパーレさんでも、全然良かったと思いますが、謙虚ですね~(笑)!

5月6日 10:03

1人が「応援してます 」と言っています

ショボクーレさんが「すごい! 」と言っています

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5月5日(土)

ショボクーレ

お疲れさまです~!
立派なそうめん流しですね~(笑)
行かないといけないですね!
あ、エクストリームですが、警戒レベルが引き下げられたことで、残念ながら(笑)開催の方向で調整してるらしいですよ~!^^;

5月5日 18:22

tok*_1*5*

え〜っ! そうなんですか、残念(笑)!
先日、事務長に、「中止に間違いないですよ!」と言ったら、キャンプ用の炭とかをもう準備したらしく、僕と違って、事務長は残念がってたので、実施となれば、事務長は喜ぶはずです。 ロッジは、予約したままですから〜!
でも、本当にありますかね〜? 多分、主催者は、すごい困ってるでしょうね〜!

5月5日 20:11

1人が「応援してます 」と言っています

ショボクーレさんが「すごい! 」と言っています

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5月4日(金)

ショボクーレ

久しぶりのランニングお疲れ様でした!
少しづつ走り始めてまた復活して下さいね(^^)

EXTREME近づいてきますよ^^;

5月5日 13:34

tok*_1*5*

昨日の13kmで、夕べから今日は、すごい筋肉痛です(笑)!

こっちの画面に書いときますけど、中1日でまた桜島1周とは、それも凄いペースで! 本当にもう異次元に、行っちゃったですね〜!
霧島エクストリームは、硫黄山の噴火で、えびの高原は立ち入り禁止だし、まず中止でしょう(嬉)!

5月5日 14:09

1人が「応援してます 」と言っています

ショボクーレさんが「すごい! 」と言っています

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3月22日(木)

ショボクーレ

お疲れ様です
走ろうと思ったけど4キロで止めたパターンですか?^^

3月22日 18:23

カズさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

tok*_1*5*

3月18日(日)

さが桜マラソン2018 完走

42.1km

5時間36分13秒
腹グロ脂肪肝01号

今月2本目のフル、お疲れさまでした。
走るに暑すぎたようで…

3月18日 14:49

tok*_1*5*

いえいえ、暑さは心配されたほど気温上がらなかったと思います。今日の佐賀は曇り空だったし。
2週間走らないと、ぜんぜんダメでした。特に後半、走ってはいたのですが、歩くより遅いスピードでした。
腹グロさんの凄さが良く分かりました!

3月18日 17:48

腹グロ脂肪肝01号

どこか痛めたかと思って、心配しておりました。
僕にはフル2本は、ムリですね。
中間地点でギブアップです!大変、お疲れさまでした。

3月18日 18:04

tok*_1*5*

くたくたにくたびれ果てましたが、幸い、痛めたところはなさそうです。(笑)

3月18日 18:38

tok*_1*5*

僕には、コツコツ走り続けるしか、なさそうです。

3月18日 18:40

ショボクーレ

羊羹では回復しませんでしたか(笑)
やっぱ走るしかないですね、今日スサラの若手に月間総距離を聞いたら500キロって言ってました、負けてられませんね(;;Φ Φ)

3月18日 22:48

ショボクーレさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

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3月6日(火)

ショボクーレ

佐賀ありますからね~
その次も登録されてましたよね^^;

3月6日 22:21

ショボクーレさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

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3月4日(日)

明治維新150周年記念 鹿児島マラソン2018 完走

42.1km

4時間40分13秒
腹グロ脂肪肝01号

お疲れさまでした。しかし、暑かったですねー。途中、見失ってしまって、違う人を師匠と間違えて追いかけてしまいました。笑

3月4日 15:35

tok*_1*5*

スタート直後の2kmの辺りから、もう、腹グロさんは、前を行き、見えなくなってましたよ~! 殆どぶっつけ本番で、4時間20分、さすがと言うか何というか、「腹グロさんの正体、見たり!」って感じです。

3月4日 17:07

腹グロ脂肪肝01号

序盤で、全く関係ない人を追いかけてしまったのは、ホント恥ずかしいでした。
速すぎですよ!って、声かけてしまったし…。

3月4日 17:32

tok*_1*5*

ハハハハハ~! 
「速すぎですよ!」の声掛けは面白い!! 座布団10枚!!(大笑)

3月4日 17:34

腹グロ脂肪肝01号

次は、佐賀ですね!期待してます‼︎
バッチリ、ネットで見てますので。

3月4日 17:48

tok*_1*5*

まあ、僕の場合は、腹グロさんと真逆で、基本的運動能力や「意地」みたいなものを、殆ど持ち合わせていないので、普段こんだけ走って、やっと腹グロさん達と対等に話が出来ていること、充分に自覚しております。ただ「効率悪すぎ!」とは思ってます(笑)。
4時間半を目標に、佐賀も頑張ります!

3月4日 17:59

ショボクーレ

先生は暑いの得意出したもんね!
しかし、ナイスランですね。
エネルギー補給大事って思いましたか?
これからは忍ばせまくっててください(笑)
違う人は全然違うみたいですよ(^^)
今日は本当にお疲れ様でした!

3月4日 17:51

tok*_1*5*

本当に、羊羮で復活しました! ただ、「しょぼくれ」さんみたいに、これはエネルギー切れだというサインが、ないです。しょぼくれさんの言葉、覚えてたので、羊羮に手を出しました。しょぼくれさんは、明確なサインが出るから良いですね〜!(笑)

3月4日 18:16

ショボクーレ

先生も摂ればいいタイプかも知れませんね、ペース落ちてから取るんではないくて、元気な時から取ります(^^)
僕は今回は10キロ20キロ25キロ30キロ35キロと取りました、これは摂りすぎですが、前にエネルギーセットを義理の母が買ってたのでそれを使いました。
ぜひ先生も今度試してみてください、失速が防げるかも知れませんよ!

3月4日 18:46

tok*_1*5*

次、やってみますが、結果に現れなかったら、チョット悲しいですね〜(笑)!

3月4日 18:50

ショボクーレ

てか、腹黒さんの、知らない人に速すぎですよっ!は面白過ぎですね!爆笑

3月4日 18:57

ショボクーレ

少し見返させてもらいましたが、先生の鹿児島マラソン2017の32Kまでのペースは素晴らしかったんですね〜、32キロまであれだけ貯金を作れるとサブ4は確信してしまいます。非常に勿体ない!距離を走ってたらサブ4出来てましたね〜たぶん。

3月6日 17:12

1人が「応援してます 」と言っています

こぎこぎさん、ショボクーレさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

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