プロフィール

tok*_1*5*

2月27日(月)

[ 2月27日 22:16 ]

腹グロ脂肪肝01号

今夜もすれ違ったというか、橋?陸橋の上から見てました。
坂道ダッシュで鍛えてた感じでした。

2月27日 23:20

tok*_1*5*

あの中学校に上がる橋ですか? 僕は、昨日頼んだ聖地の神様に、お願いを聞いてもらおうと、ひたすら、坂道をぜーぜーハーハー上ったり下ったりしてました。

2月27日 23:25

腹グロ脂肪肝01号

です。中学校のところです。あっという間に走り抜けていきましたよ~
あの調子なら、僕と違って神頼みしなくても、実力で大丈夫だと思います。

2月28日 10:41

しょぼくれランナー

ハァハァゼーゼー言いながら練習されているのですか!?
それは究極の練習法です
鹿児島マラソンはずっと下りに感じるかもしれませんよ!!

2月28日 12:36

tok*_1*5*

ただ脚力と心肺能力がないから、坂道でゼーゼーハーハー言ってただけ・・・。

2月28日 14:39

2人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

tok*_1*5*

2月26日(日)

しょぼくれランナー

お疲れ様です!!
有言実行ですね。
レースまであと1週間、調整しながらうまく合せましょう!!

2月26日 19:37

腹グロ脂肪肝01号

さすがです!この調子なら間違いなくサブ4ですね!

2月26日 21:09

しょぼくれランナーさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

tok*_1*5*

2月25日(土)

しょぼくれランナー

昨日はありがとうございました!!
しかし連日の坂道走凄いですねぇ!
今日は都市農でしたかね、頑張ってください!

2月26日 9:27

tok*_1*5*

こちらこそです。セッティングまでお世話になり、お疲れさまでした。
今後も、TRCで使えるいい場所ですね〜‼️ ありがとうございました。

2月26日 19:23

しょぼくれランナーさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

tok*_1*5*

2月23日(木)

しょぼくれランナー

これだけ走れば先生もサブ4でしょう!!
後は疲労を抜けるかどうか!
それとヒートショックプロテイン先生もしましょう!(笑)
金曜の夜銭湯で42度(10分)41度(15分)42度(20分)です!

2月23日 22:18

しょぼくれランナー

間違えました、40度なら20分です。

2月23日 22:19

tok*_1*5*

おー! 神様、仏様、ヒートショックプロテイン様、その他何でもいいです、どうかどうかよろしくお願いいたします~・・・・。

2月24日 8:10

しょぼくれランナー

もうこの際カーボローディングもしちゃいましょう!
3日前から油物を控えて、炭水化物を取りまくるだけです!
パスタ、力うどん、などなど!!
朝昼晩、ご飯も食べまくるだけです(笑)

2月24日 12:25

しょぼくれランナーさんが「すごい! 」と言っています

tok*_1*5*

2月23日(木)

しょぼくれランナー

ナイスランです!
今日はM先生も25キロ走ったとおっしゃってましたよ!!
先生も流石ですねぇー!
僕は今日は休みです、予定は週末に最後の20キロ持久走が入ってるくらいです

2月23日 21:13

腹グロ脂肪肝01号

回収して、少しでも差を広げられないようにと思ったのですが・笑

2月23日 23:47

tok*_1*5*

確かに、こんだけ走っていますが、前を行くのは「腹グロ」さんなのです。ご心配なく~!

2月24日 8:11

しょぼくれランナーさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

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