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朝ランぶちょ~

4月14日(土)

第13回 戸田・彩湖フルマラソン&ウルトラマラソン リタイア

23.8km

2時間22分11秒 9.8℃ 北西3m/s
朝活パパ

お疲れ様でした。周回コースで可否の判断が出来たことをプラスに捉えましょう。気力があれば来年もチャレンジできます。

4月14日 21:48

朝ランぶちょ~

ありがとうございます。
昨年から、この症状に悩まされてます。
調べても、体幹強化か脚力強化しか書いてないので。山トレか峠でも走って鍛え直さないといけませんね。

4月15日 11:13

あささん、朝活パパさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

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