プロフィール

鴨川走友会、TeamKotack 所属

ぎっくり腰に悩まされる
京都在住の46歳
気が優しい9歳のお兄ちゃんと怖い物知らずの7歳の妹の父親です

いつも夜に賀茂川をランしています。

たまにツイッターでもつぶやいてます。
twitter.com/m_michirin
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以下個人的メモです。
10k 45分(2013/2/10)鴨川走友会月例

5k 
24分6秒(2011/9/16)
22分58秒(2012/6/13)

1k 3分42秒(2012/4/18)

大文字山
14'23(2012/6/24)
13'05 (2012/7/29)
12'09(2013/7/28)

吉田山 
2分19秒(2013/1/9)新年マラニック

豊国廟アタック(笑)
5分41秒 新年マラニック
5分17秒 新年走会(H27)

狐坂ダッシュ 1分36秒
       1分29秒

市原バイパス15k 1:16'25

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