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Eichi

9月8日(金)

ミヤマ

お疲れ様です。
トレッドミルはインターバルよりペース走がオススメです!

9月9日 17:04

Eichi

ペース走を調べたら、レースペースよりもやや遅いペースで走るロング練習…って書いてたので、持久力不足の自分には良いかもです。意識してやって見ます。

9月10日 23:17

ミヤマさん、910の誘惑さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

Eichi

9月7日(木)

[ 9月8日 7:37 ]

910の誘惑さん、ああちこさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

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