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本日は休日。
昨日は法事で四国に帰っていたが、当初は翌日(=今日)帰る予定として休暇をとっていたのだが、栃木の姉が帰省しなくなったことから昨日戻ってきたため、今日一日がまるまるあいてしまったもの。
それならば、5月の萩往還に向けて走るかということになり、距離稼ぎのJOGを行うことにしたもの。
午前の部(31.0km)
8:20スタート、気温は12度。
平均心拍数133bpm、移動ペースは6分26秒/km。
神田川の桜、千鳥ヶ淵の桜は満開で、目の保養をさせてもらった。
今日から皇居の乾通りの通り抜けが行われる影響で、桜田門には入れず、遠回りを余儀なくされた。それから、武道館では明治大学の卒業式が行われていた。 ...もっと見る
[ 4月1日 23:25 ]
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そこで、ちょい速JOGに切り替え。
平均移動ペースは5分24秒/km、平均心拍数は144bpm。
でも、結構疲れた。
夕方の部。
15:45スタート、気温は7度。
平均移動ペースは5分57秒/km、平均心拍数は134bpm。
疲れていたので、8.5km地点のコンビニで肉まんを補給(8分弱)。 ...もっと見る
[ 2月25日 21:21 ]
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はなももですか?頑張って下さい!
3月10日 21:59