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ミルキー

4月26日(水)

お~ちゃん。

お疲れさまです。
ハムは気になりますが、とりあえずスタートラインには立てそうで良かったです。
無理をするのは当日までの我慢ですね(^_^;)

4月27日 0:07

ミルキー

お疲れ様です。当日が楽しみです。あとは天気ですが快晴はヤバいです。
むしろ雨がぱらついてくれたらありがたいです。
結果はどうであれ楽しみましょうね(^_^)/

4月27日 8:36

ウォーカー

お疲れ様です。

もう少しで本番ですね。準備は十分されましたし、当日が楽しみですね。

4月27日 7:26

ミルキー

おはようございます。
リベンジを目指してやってきました。あとは脚を潰さないようにやるだけです。

4月27日 8:28

ササヲさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

ミルキー

4月23日(日)

つっちんガンバ

ミルキーさん、お疲れ様です。
右脚のハムが良くないみたいですね。ちょっと頑張り過ぎましたかね?ウルトラも近いので無理せず治していきたいですね。
よくなることをお祈りします。

4月23日 22:44

ミルキー

お疲れ様です。
ここへきての故障は本当に痛いです。
とりあえず日もないので軽いトレ程度にしておいて静養します。

4月24日 0:58

お~ちゃん。さん、ササヲさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

ミルキー

4月16日(日)

お~ちゃん。

この暑さ、キロ5で突っ込むのもなかなか勇気が要りそうです。笑
私も左足が不安ですので、うまく疲労抜きしていきたいですね。

4月16日 22:33

ミルキー

お疲れ様です。
いよいよなんで気は焦っていますが今更なんで残りはゆっくりマイペースでやっていきます。疲労が抜ければいいですが(笑)
最後に祝杯を挙げることが出来るよう頑張りましょう!

4月16日 22:56

ウォーカー

お疲れ様です。

暑かったですねぇ。レースは寒いくらいが丁度いいのですね。
でも、ウルトラの大会は初夏が多いですものね。
大変そうです。

4月17日 8:38

1人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

ミルキー

4月13日(木)

ササヲさん、お~ちゃん。さん 他 3人が「応援してます 」と言っています

ミルキー

4月9日(日)

ジムに荷物を預けて外ラン。
今日もロング、合わせで30㎞の予定。
今日は2号線を西へ約4㎞先の武庫川へ向けて。
ウルトラもあと1か月を切って少々焦り気味ですが焦ってもどうしようもないので今やれることだけぼちぼちと(笑)
ペースがキロ6程度で往復走り切れればとの思いでしたが前半戦はほぼ予定通り。
しかし、5km過ぎから左の膝とハムと大臀筋の繋がりがピリッと痛み出す。
最近気になりだした個所ですがだんだんと悪化してきている気が・・・。
でも、しばらくすると痛みは消えそのまま続けていくことにした。
ペースは行きは向い風強めで行く手を阻まれている感じでしたが折り返しからは身体が軽くなった。少しスピードを上げてみていい感じだったのでこのままラストまでやっていこうと思ったら、例の左膝から上と脹脛まで一緒にピリッと痛み出した。
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[ 4月9日 23:06 ]

お~ちゃん。

毎週恒例のロングお疲れさまです。
左足は心配ですが、完走できる走力になってきましたね(^^)
暑さ対策も何か考えないと(・・;)

4月10日 7:14

ミルキー

お疲れ様です。
左足少し気になるところです。
明日以降ジムで様子見ながらのトレになりそうです。
次の日曜日に月例でロングランやっておきたかったのですが・・・。
例年暑いですよ。

4月11日 1:26

ウォーカー

お疲れさまです。

もうすぐですね。
調整に入っても良い時期だと思いますよ。

4月11日 5:47

ミルキー

お疲れさまです。
今日現在左脚がしっくりきません(>_<)
ということで休みにしています。
来週辺りから無理のない程度にランをやろうと思います。

4月13日 0:21

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