プロフィール

ミルキー

12月4日(日)

つっちんガンバ

ミルキーさん、お疲れ様でした。
関西の方は昼から雨だったのですね。
こちらは夕方からで、ハーフは天気が持ってくれてよかったです。
福岡マラソン、川内選手が復活ですね。世界選手権、頑張ってほしいです。

12月5日 11:08

ミルキー

お疲れ様です。
何とか天気ももってくれてよかったですね。
川内選手もつっちんさんもいい走りですごく刺激を受けました。
頑張ります。

12月5日 21:23

ひかる

筋トレ
ヨガ
トレミまで
頑張ってるじゃないですか

素晴らしいですよ

お疲れさまでした

12月6日 14:32

お~ちゃん。さん、ひかるさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ミルキー

11月29日(火)

つっちんガンバ

ミルキーさん、お疲れ様です。
続いてますね。続ければ、力強い走りになると思いますよ。やはり、筋トレ&体幹は大事です。

11月29日 23:47

ミルキー

お疲れ様です。
何とか飽きずにやってます。
これもつっちんさんや皆さんと一緒に記録をつけて会話をしているからだと思います。
感謝感激です(^^♪

11月30日 20:51

ひかる

私の嫌いな筋トレ
頑張ってますね

ちゃんとやられているので
必ず結果として出ると思います
続けて頑張って下さい❕

11月30日 6:13

ミルキー

お疲れ様です。
私も筋トレが大嫌いですよ(笑)
痩せてきて多少は締まってきたようなんですが筋肉量が増えてたくましくなったとは思ったことがありません(´;ω;`)
でも、身体の変化には敏感になってます。
ウェート軽くなった分走りにプラスになればいいのですが。

11月30日 20:55

お~ちゃん。さん、ウォーカーさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

ミルキー

11月27日(日)

つっちんガンバ

ミルキーさん、筋トレ、ヨガ、お疲れ様です。
JP、勢いがありますね。これからが楽しみです。
減量、いいですね。私も頑張らないと。
体重が減れば、走りやすいですからね。
ミルキーさんはこれからロードでの走りが増えると今後が楽しみですね。これらからも頑張りましょう!

11月27日 21:46

ミルキー

お疲れ様です。
体重、変動目まぐるしいですね。
今日はすでに戻っています(´;ω;`)
しっかり練習して体重の変動を最小限にしていきたいですね。

11月28日 23:16

ウォーカー

ジム練お疲れ様です。

減量が上手くいってるようで良いですね。
私も毎日体重計に乗りますが、朝が一番安定しているように思います。

11月28日 9:07

ミルキー

お疲れ様です。
今日、体重がまた元に戻っています(´;ω;`)
でも、前と違って70㎏以上は行かなくなってきました。
減量で走りに寄与できるのであればと思っていますのでせっせと減量も頑張ります。
私も、ウォーカーさんが仰るように朝の測定に切り替えようと思います。

11月28日 23:20

ひかるさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

お~ちゃん。さんが「すごい! 」と言っています

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