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Qta

6月14日(水)

午後: ショートビルドアップ@MST
走り始めは一日中のデスクワークで身体が固まって動きが悪くてしんどかったけど、数キロ走るとほぐれて来て自然にビルドアップして最後はキロ4ジャスト。
朝より全然速いペースで全然苦しさが違うのはなんで!?
速いペースに身体が慣れてたってだけかしら?
あー気持ち良かった☆
いつもこんな風にスピード出せたらいいのにな〜(^。^)

朝:8000mペース走@MST

昨日は午後も何となくまだお腹の調子が良くなかったので、ランをオフに。
今朝はほとんど。。?痛くならないようだったので、
も~イヤイヤで重い腰をやっと上げてスピ練開始(笑)
でももう脚はだいぶ出来てきてるし、時期的にスピードを乗っけていかないと、だし、「決行」に踏み切る!
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[ 6月15日 1:31 ]

ユカさんが「応援してます 」と言っています

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