プロフィール

zukki

8月20日(日)

KEN SUNさん、saita_09さんが「応援してます 」と言っています

yuuyaketownさん、どぼさんが「すごい! 」と言っています

zukki

8月17日(木)

[ 8月18日 9:04 ]

アッキー

久しぶりだね????体調大丈夫?

8月17日 22:13

zukki

なんと10日ぶり(*´ω`*)
もう走れないかと思ったよ(笑)

8月17日 22:21

げん

どうしたかと思ってました^^;

8月18日 6:31

zukki

へへ(*´ω`*)
ちょっと忙しくて走れなかったのと
走んないことに慣れちゃうと
走らなくてもいいか〜〜って
なっちやって(^-^;

8月18日 7:38

saita_09さん、おたつさん 他 18人が「応援してます 」と言っています

MANABooさん、つぼ8さん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

zukki

8月6日(日)

GOちゃん

お疲れ様です。
こんな暑い日は、二枚目の写真が特に嬉しい(^^)
気持ち良さそうですね!

8月6日 22:27

zukki

この週末は本当に暑かったですねぇ(*´∀`*)
暑い日の滝!最高でした♪
せっかくだから滝に打たれれば良かったww

8月7日 16:55

モコらんらんさん、ももさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

Ryuさん、アッキーさん 他 18人が「写真GOOD! 」と言っています

zukki

8月5日(土)

マッサンで知名度もあがった余市で
【フルーツ王国ワインマラニック】に参加してきました(*´∀`*)
いつの間にか北海道はワイナリーが沢山出来ていて
日本版メドックマラソンを近い将来開催すべく、その布石となるイベントです。
本州からも、このイベントに来ている人が結構いました♪
主催は『元気づくり工房』さんで、色々な企画を全国で開催しているようですね。
代表の最勝寺さんは とっておオモシロイ方でした^^

因みにキアヌ・リーブスさんも、余市へ行きたいって発言しているそうな!
余市のウイスキーが好きらしいですw
https://news.yahoo.co.jp/byline/saitohiroaki/20170705-00072863/
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[ 8月7日 12:38 ]

728

キンキンに冷えたビール!
飲みたーい♪(´ε` )

8月7日 20:17

zukki

なんと、ここ余市川温泉のビールは280円という激安ながら
キンキンにグラスを冷やして出してくれる
素敵な温泉なんです(*´∇`*)

8月7日 21:43

マーシーさんが「すごい! 」と言っています

yuuyaketownさん、なると♪さん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

zukki

8月3日(木)

アッキー

北海道の山は良いねぇ〜。焦らないでね(^_^)

8月4日 5:46

zukki

お山は良いねぇ(*´∀`*)
この日は人も少なくて快適だったぁ♪
焦らずにのんびり、がんばらないで頑張るよ\(^o^)/

8月4日 9:49

チャーリー

綺麗〜!
私も ここ思い出深い場所で
大好きな景色です!

山に呼ばれてるような気持ちになる
素敵な写真、
ありがとうございます
(´∀`)

8月4日 6:46

zukki

なんか、アルプスみたいで気に入りました、この写真♪
アルプスは行ったことないけどww
トムラウシをはじめ、遠くの山々までよく見えた日でした♪
チャーリーさんもお山に呼ばれて、どんどん行っちゃってくださいね\(^o^)/

8月4日 9:51

ナッツさん、アッキーさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

稲妻1号(ヨシピー)さんが「すごい! 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

モコらんらんさん、KEN SUNさん 他 15人が「写真GOOD! 」と言っています

zukki

7月30日(日)

札幌を19時半頃に出発して一路、大雪山系へ向かう。
途中ちょこちょこと寄り道をし、時間迄、軽く車で仮眠。

夜中の1時過ぎに大雪高原温泉を出発。
2000m級の山での初めてのナイトハイク。
目指すは緑岳のご来光(*´∀`*)

初っ端から登山道は木段多く、階段歩きにやられる。
時間は多分 大丈夫だろうから、ゆっくりゆっくりと進む。
前日にヘッドランプをもう1個調達した(300ルーメン)ので
かなり明るい♪

始めの方の急階段で、すでに結構疲れてきていた。
今まで、登山してきてポールが欲しいと思ったのは今回が初めて。
やっぱりまだまだ回復してないようだ。
日帰り装備だから、ザックだってテン泊の人よりは全然軽いのだけどね。
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[ 8月2日 14:58 ]

siba

今日の天気は最高でしたね。お疲れ様(^_^)

7月30日 20:57

zukki

やっと山に行けました!天気のいい日に(*´∀`*)
週末は残念な天気ばかりだったので、嬉しかったです♪

8月1日 14:36

GOちゃん

Zukkiさん、登山お疲れ様でした。
私も、二年前同じコース歩きました。変化ある風景楽しめますね!
ところで、登山後は筋肉痛はどうでしたか?...お膝どうですか?

8月1日 22:45

zukki

もうGOさんったら、本当にアクティブ(*´∀`*)
最初の階段系と最後の岩場系はちと大変ですが
とっても良いコースですよね~!
今回で私も、表大雪山系は、ほぼ制覇?しました♪
筋肉痛はスゴイですwwが膝は大丈夫ですよ\(^o^)/

8月2日 16:13

GOちゃん

ナイトハイクだったのですね!ご来光の感動羨ましいデス(私はナイトハイクは経験なしです)感動の記録写真がいっぱい!
夜景撮影用のカメラは購入されたのですか?そのカメラで撮影?(^^)

8月2日 21:35

zukki

私も本格的なナイトハイク初めてです(╹◡╹)
相方が、初心者でも出来るナイトハイクとして緑岳を、選んでくれました(´∀`*)
カメラは普通のコンデジですよ(╹◡╹)
私のiPhoneのカメラでは暗闇はキツかったです(*´-`)

8月2日 21:53

おたつさん、rokoさん 他 9人が「応援してます 」と言っています

MANABooさん、マーシーさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

GOちゃんさん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

zukki

7月28日(金)

HTRCの練習会で藻岩山ナイトTrailに参加。
旭山公園集合だったので、駐車場で行くも、
イベントと重なって満車の為、引き返して
他の駐車場に停めてから走って旭山公園まで。
湿度が高く、それだけで汗だくに。

8名でナイトTrail。
最近は山もご無沙汰だったので藻岩山に登るのも久々。
NightTrailの経験は皆無ってわけではないけど、ほんの数回しかない。
私のヘッドランプじゃ暗すぎるよってことで、
メンバーの方の予備のを貸して貰ってスタート。

藻岩山って、こんなにキツかったっけ?と泣きそうになる程に
キツかった(;´Д`)
湿度が高いのもあって滝汗。
とにかく、上りは全然走れないので、早歩き。
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[ 8月1日 11:22 ]

ナッツさん、saita_09さん 他 12人が「応援してます 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

zukki

7月27日(木)

木曜ナイトラン。
3km 5'00のペース走もなかなかしんどいけど、
なんとかギリギリ走れたからヨシとする。
ダラダラとばかり走ってると、動きがちっちゃくなっちゃうので
せめて週一回は いま走れる速い動きをやっとかないとね。

さて、今月20日くらいから我流でMEC食事法を試みておりますが
約一週間たった今、やる前には増えるもしくは現状維持で
一向に減ることのなかった体重が2kg減。
これは朝の段階だから多分、確実に減っているのは1kg強かと思われ。
ま、1kgの増減なんて、よくあることですが、
全然走ってないわりには増えないなぁって感じ。

MEC食事法実践者には30カムカムとか30kとか呼ばれているらしいが ...もっと見る

[ 7月28日 12:51 ]

アッキー

禁酒中?

7月28日 16:13

zukki

ハイボールばかり飲んでます(*´∀`*)
あと、赤ワインかなぁ。
本物ビールは、少しだけw

7月28日 16:39

tymfishr_runsとい

そうそう、小太りの方がって節は以前から言われてましたね。それと、10代後半の頃の体重プラス5キロほどの体重だと寿命が長いってのも随分以前ですが新聞等で出ていた記憶があります。

7月29日 11:27

zukki

やっぱり長く伝承されているものには、それなりの真実があるのですねぇ^^
もちろん全部が正しいわけではないでしょうけど。
私は身長がそこそこにあるので、計算するとBMI値は小太りじゃないんですよねぇ。
走るのやめたら、すぐ小太りになれそうですw

7月31日 13:29

アッキーさん、KEN SUNさん 他 14人が「応援してます 」と言っています

マーシーさん、稲妻1号(ヨシピー)さん 他 1人が「お役立ち 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

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