プロフィール

カリオン

6月27日(火)

24℃無風
5時30分からネムネム朝ラン
挨拶をしながら走っていると徐々に目が覚めてきた。
そして汗だく。
いい汗をたくさんかけました。

録画したランスマを見ていたら、足裏の痛み、足底筋膜炎についてやっていた。
今まで気にしたことなかったけど左の踵内側を押してみると少し鈍痛があった。
ちょっとマズいか(汗)

追記
夕方にガチユル
今日は浜岡のトラックでやってみる
高校生部活に混じってランラン
ファイトーって声かけてくれるのでやる気アップ
長距離はやってない雰囲気

さて1本目
始めチョロチョロで終盤上げるイメージ
いい感じで走れる

つなぎジョグで2本目 ...もっと見る

[ 6月27日 22:08 ]

つっちんガンバ

カリオンさん、おはようございます。
先週のランスマは録画してるけどまだ見てないです。足底筋膜炎もやる人が多いですね。
何事も、しっかりケアするが大会ですね。しっかりケアして頑張りましょう!

6月27日 8:51

カリオン

そうですね。他人事かと思ってたのでちょっとビックリしました。とりあえずストレッチかなーと思ってます。

6月27日 21:53

す~(メタ坊)

カリオンさんより上はいるとしてもごく少数ですから、浜岡のトラックで会う確率は低いですね。でも、その人が毎日いるかも(笑)

6月28日 11:11

カリオン

終わったら話したかったところでしたが、こちらの時間切れでした。
速い人いるとやっぱ目を惹きますねー。
あのレベルは別世界だなーと思って眺めてました(笑)

6月29日 7:56

おっくんさん、コウさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

hirokiさんが「すごい! 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

カリオン

6月23日(金)

タケシ

十分に速いですよ(^-^)
12km 55分台。。ありえん(笑)

6月23日 7:56

カリオン

いやいや、このくらいの距離ならいつもの練習からするともっとペース上げれたはずかなーと反省してました。 でもゆっくりの方が楽しいんですけどね(笑)

6月27日 10:57

静岡県民

朝からいつものハイペース走ですね ( ゚Д゚) タケシさんと同じく‥十分早いかと(笑) 退院後調子はどう?

6月23日 8:23

カリオン

食事が何だか食べにくくなった気がするんだけど、大食いが適正な量になった感じです(笑)

6月27日 21:44

ポタモチさん、おっくんさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

2人が「すごい! 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

カリオン

6月18日(日)

つっちんガンバ

カリオンさん、お疲れ様です。
今日もしっかり20km超走れましたね。まだ早いですが、秋が楽しみになってきます。昼食抜き、それはきついと思いますよ。いい練習をするにはしっかり補給ですね。

6月18日 23:54

カリオン

午後一番で走ろうと思うとお昼ご飯食べると夕方まで走れないという問題があって、でもエネルギー補給したいっていうジレンマがあります(笑) 時間の方を優先させて食べない方でいってますが、やっぱ力はでないですねー

6月21日 10:18

chanさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

hirokiさん、sawaさん 他 5人が「すごい! 」と言っています

カリオン

6月16日(金)

つっちんガンバ

カリオンさん、こんばんは。
ガチユル、ガチの2本とも3分切りですか。すごいです。
スピード的にはサブスリー間違いなしですね。
秋のレースが楽しみです。しっかり頑張って下さい。

6月16日 21:56

カリオン

追い風に助けられての2分代なので参考記録ですが、気持ちはいいですね。
持久力の方が克服できれば甲タイム狙えるんですけすが、そっちはまだまだです
頑張ります

6月17日 21:23

す~(メタ坊)

リハビリラン???

いきなりド速いですね!
大丈夫ですか~?

6月16日 21:59

カリオン

入院での鬱憤を晴らしてきました(笑)
食べさえしなければ体調はバッチリでした( ´∀`)

6月17日 21:26

おっくんさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

hirokiさん、chanさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

カリオン

6月15日(木)

タケシ

まぁ退院決まっても無理なさらんな(笑)

6月15日 19:42

カリオン

普段から家でじっとしてないのに外にでないで落ち着かなくて(笑) まぁ無理なくゆっくり様子をみていきます

6月15日 21:44

す~(メタ坊)

そう考えられるまで回復しているのなら、安心できました!

6月15日 19:53

カリオン

ご心配おかけしました。
しかし充電し過ぎて元気をもて余してます(笑)

6月15日 21:46

コウさん、ポタモチさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

カリオン

6月12日(月)

しゅん。

お大事に〜!

6月12日 11:48

カリオン

休めということらしいです
点滴がなければ階段でトレーニングするんですが(笑)

6月12日 21:38

つっちんガンバ

カリオンさん、こんにちは。
最初の見出しを見て、心配しましたが、内容を読んでちょっと安心しました。カリオンさんの場合、いろいろ大変ですね。気をつけながら頑張って下さいね。

6月12日 12:36

カリオン

気持ちは完全に術前以上に復活してるんですが、やっぱ食事面だけは気を付けないとダメなんです。 その辺を克服しながらレベルアップを目指していきます。

6月12日 21:43

タケシさん、hirokiさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

カリオン

6月11日(日)

hirokiさん、かっちんさんが「すごい! 」と言っています

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