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ラン ライク

2011年10月13日(木)

昨日は午前中にトレミで5キロのペース走。

キロ4で始めたが、10分走ったところで突然トレミがストップ、原因は分からないが急に止まったのでビックリした。

その後隣のトレミに変えてビルドアップしたが、そのトレミも調子が悪く、3分45ペース以上ペースアップできず、仕方ないのでそのま走った。

夜はいつものコース(鶴巻陸橋)までの折り返し、途中にあるお墓の横を通過するときは何時も居合いを入れて走るが、相変わらず体がぞくぞくするが復路は反対側なので安心して走ることが出来た。

今日は200mのインターバルをしようと思い、市立病院裏の農道に行こうとしたが、途中で芝側沿いの河川敷の舗装道路に変更して行ってみた。 ...もっと見る

[ 2011年10月13日 17:13 ]

愛キャン

そんな速度でトレミする人も珍しいからトレミがついて行けなかったんですね。
きっと(笑)
それにしても、駒場・・私も恋しいです。

2011年10月13日 20:35

ラン ライク

トレミもトレミ(取り乱す)だしちゃたのかな?

2011年10月14日 7:59

愛キャン

nice!(≧▽≦)b 

2011年10月14日 8:06

ラン ライク

2011年10月5日(水)

ウッチー

日曜日に続いてハードな練習お疲れ様でした。
脚は大丈夫ですか?

2011年10月5日 17:23

ラン ライク

おかげさまで、何ともありません。

2011年10月6日 7:27

ももじろう

座骨痛が無くなって良かったですね。これからは気持ちよく走れそうですね(^^)
だけど、より練習に励めるって、練習がキツくなるってことかな(>_<)

2011年10月5日 20:44

ラン ライク

痛みが取れたので、躊躇なく練習が出来るということですね!

(^_^)

2011年10月6日 7:32

ラン ライク

2011年10月3日(月)

テツヤン

昨日はお疲れ様でした!
まだまだスピードありますね!
さすがです!また皇居でラン&風呂&飲み会よろしくお願いします^^

2011年10月3日 21:25

ラン ライク

了解しました。

2011年10月4日 7:40

アコ

お久ぶりでしたー☆今度は練習に参加させてください♪

2011年10月3日 23:52

ラン ライク

もちろん喜んでお願いします!

2011年10月4日 7:41

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