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runrun_dream

1月12日(木)

コッコ

早朝ラン、寒波第一号の寒さの中、お疲れ様でした。
日ごとに㌔のlapが上がってきてるので、調子が戻られてきているように感じています。
runrunさんの頑張りを身近に感じ、自分もいつまでも言い訳してちゃだめだなと思いました。

1月13日 10:21

runrun_dream

返信遅くすみません。今日も寒そうですがロングします~昨日のレースのダメージはいかがですか?早めに抜いて次レースに向けて調整してくださいね。

1月15日 8:19

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runrun_dream

1月10日(火)

コッコ

夜ランお疲れ様でした。
本当は夜ラン、会えたかも、だったのですが、母の病院で遅くなり、ラン休に(>_<)
今週は1回しか走れないかも・・・です。

1月11日 16:24

runrun_dream

会えなくて残念でした~教えてもらった浄水場まで走ってその先の、例の階段見つけました、降りて登ってみたら、、それ一度きりで脚がだるぅ~くなりました。。コッコさんも忙しいですね、高滝レース前のいい疲労抜きと思ってくださいね。

1月11日 21:13

コッコ

例の階段、一緒に走りたかったです。なかなかの階段ですが、良いトレーニングになると思うので、私もやりたいです。
いい疲労抜きと思って、当日は脳力全開で走りたいです。

1月12日 11:16

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runrun_dream

1月8日(日)

まさき

トータル30km、お疲れさまでした。

気温-3℃、顔、凍っちゃいますよ(笑)
今度の土曜日も、そこそこ冷えそうで、絶好のマラソン日和ですね。
ガシガシ、走っちゃってください!

あれ?ランランさんは、高滝湖、走られないのでしょうか?
私は、寒いのは苦手なので、不参加ですが(笑)

1月10日 19:38

runrun_dream

ほんと、凍りました~。。高滝は迷っているうちにエントリー閉め切ってしまいました。。武道館周辺で応援ランするつもりです。大会の時は、私は寒いほうが記録はいいので好きです!

1月11日 7:55

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