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けろ

5月14日(日)

杜の都山田

なんて本ですか?題名是非教えて下さい!

5月15日 5:17

杜の都山田

フェイスブックで見ました。
非筋肉トレーニングって名前が面白いですね。
ぼくも借りてみます。

5月15日 19:33

けろ

お返事遅くなってすみません!ただその本はランニングの本ではないので(著者はなでしこのコーチ)走るために話はほぼありません。でもランナーって簡単に走り始めてるけど、それ以前にきちんと立てるのか歩けるのか、からやらないと現代人は衰えすぎてるんだなあと感じました。筋肉つけるより使えてるのかというところですね。

5月16日 12:35

杜の都山田

使えてるのか?ですか。
自信無いなあ。

5月16日 15:24

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