プロフィール

みつ坊

1月14日(日)

kabutoh

2週連続で、30kmとは凄いですね!ナイスRUN!足ケアして下さい。

1月15日 0:17

みつ坊

今週もう一回やろうと思ってます。大丈夫かなあ?
まあ、やってみます。

1月16日 0:15

りゅう

長距離ペース走、レペティション、ビルドアップに適度なジョグ繋ぎ…加えて体幹トレーニング。そりゃ全部効きますわなぁ。グループランやからできるんすか?
そこまで追い込めないっす。

1月15日 6:43

みつ坊

それはあります。一人やったら嫌になります。

1月16日 0:16

BUFFALOさん、bookrunさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

セサミさん、VIVI&COCOさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

みつ坊

1月12日(金)

kabutoh

寒い中、きついトレーニングで、凄いタイム、お疲れ様です!

1月13日 6:14

みつ坊

3Kmくらいは4’30で走りたいんですが無理でした。
スピード練習、好きやないです。

1月13日 12:34

BUFFALOさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

セサミさん、kabutohさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

みつ坊

1月10日(水)

kabutoh

昨晩は寒かったですね(^_-)

1月11日 8:08

みつ坊

この時期に雨降りの中ジョグにすると風邪ひきますよね。
天気悪い時はじっとしてないとあきません。

1月11日 22:22

tamahide

冬の雨は走れないっすね。早朝だと走れましたよ(^^)v

1月11日 10:10

みつ坊

歳の割に朝は弱いんです。

1月11日 22:23

りゅうさん、kabutohさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

みつ坊

1月7日(日)

kabutoh

さらりと30km、凄いです!

1月8日 0:01

みつ坊

ほんまは㌔5で30Km走らないとあかんのですけど、楽な方選んでます。

1月8日 23:44

りゅう

30キロ走、気持ちよく5‘20だの30やなんてー (@_@)

1月8日 3:09

みつ坊

ちょっとカッコつけてますね。ほんまは辛いのに(^^;

1月8日 23:48

セサミさん、bookrunさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

ブンロクさん、VIVI&COCOさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

みつ坊

1月3日(水)

tamahide

緑地で酒盛り、楽しそう(^^)
今年の初レース、大阪ハーフ楽しみです。

1月4日 11:33

みつ坊

お互いに頑張りましょう!

1月4日 21:15

りゅう

しっかり走った後の仲間との酒盛り、ええですなぁ❣️

1月5日 5:26

みつ坊

すんません、ただの呑兵衛ですm(__)m

1月6日 10:45

セサミさん、りゅうさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

みつ坊

1月1日(月)

kabutoh

今年もよろしくお願いします。
楽しく走ります!

1月1日 14:47

みつ坊

こちらこそよろしくお願いします。
そう!楽しく!走ろう!

1月1日 23:48

VIVI&COCO

おめでとうございます、今年もよろしくお願いします。

1月1日 15:56

みつ坊

今年もよろしくお願いします。
楽しく走れる1年にしましょう!

1月1日 23:50

りゅうさん、bookrunさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

みつ坊

12月31日(日)

tamahide

2017お疲れ様でした(^^)
2018もよろしくお願いしますm(__)m

12月31日 17:35

みつ坊

こちらこそよろしく!
良いお年をお迎えください。

12月31日 17:48

りゅう

お疲れ様でした〜!来年もよろしくお願いします。
こちらは年末に大風邪です????????

12月31日 21:22

みつ坊

りゅうさん、今年もありがとうございました。
年末の大風邪とは可哀そう。早く治してくださいね。
来年も楽しく走れる良い年でありますように。
こちらは今紅白を観ております。
良い年をお迎えください。

12月31日 21:59

セサミさん、りゅうさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

みつ坊

12月28日(木)

tamahide

走り始めはつらいけど、温もったらいい感じで走れますよね(^^)
風が無いと最高です♪

12月29日 19:53

みつ坊

辛いも何も、今月は距離も150足らずでさぼり月でした。
来年、来月からは頑張ります。

12月30日 21:23

tamahide

この時期走りすぎて故障するよりいいですよ。本番前に走られへん程辛いのはないっす!(>_<)

12月31日 11:36

kabutohさん、bookrunさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

みつ坊

12月24日(日)

kabutoh

ロング、ナイスRUN!
今日は、寒く無く走りやすかったのでは?

12月24日 18:05

みつ坊

今日はめっちゃ走りやすい天候でした。

12月24日 20:22

セサミさん、bookrunさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

kabutohさんが「すごい! 」と言っています

みつ坊

12月22日(金)

tama

1kmぐらいだったらついて行けるかな!?(^^;

12月23日 14:40

みつ坊

ついてこれると思うよ。

12月23日 15:22

tamahide

僕が言うのもなんですが(^^;、この時期故障したらダメっすよー!

12月23日 18:34

みつ坊

故障する前に5本目を止めた。ちょっとおかしいと思ったら止める。大事やね。

12月24日 0:03

セサミさん、BUFFALOさんが「応援してます 」と言っています

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