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みつ坊

7月26日(水)

tamahide

暑いっすね!今の時期ランは朝がいいですね。帰宅ランのつもりが帰宅ジョグになりました(^^;

7月26日 23:19

みつ坊

朝が強い人が羨ましいわ、俺はじじいのくせに朝は全くあかんねん。

7月26日 23:57

kabutoh

早めのケアして下さいね。
足底筋膜炎時の日常のケアはどうされてました?足底のストレッチはしていいのでしょうか?

7月26日 23:48

みつ坊

私が行っていた整骨院の先生は何も触らないのが一番いいと言ってました。
それと、風呂で温めろとも言ってました。日常の靴も底の柔らかい物に変えました。

7月27日 0:01

BUFFALOさん、kabutohさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

みつ坊

7月23日(日)

kabutoh

下界は連日真夏日なのに、山はまだまだ雪が残っているのですね。自然は、圧倒的な迫力があり、心洗われますよね(^_-)

7月23日 23:10

みつ坊

去年はほとんどなかったらしいんですけど、今年は雪が多くてある意味ラッキーでした!

7月24日 20:28

tamahide

立山!いいですねー(^^)登山は脚力強化になるうえに、心が洗われるのがいいっすね!チームはっぴーちゃんの登山部立ち上げですかー?(^^)

7月24日 6:59

みつ坊

hideと2~3人は合格ですがそれ以外は山は無理。
山は神聖です。

7月24日 20:30

らんらんさんが「すごい! 」と言っています

bookrunさん、ブンロクさん 他 5人が「写真GOOD! 」と言っています

みつ坊

7月16日(日)

tamahide

今シーズン初やったんですね。もっと走ってる思た。
足底の次は膝っすか(>_<)故障なく走るのって難しいですね。

7月18日 7:55

みつ坊

29Kmが初めてで、途中折り返しは何度か行ってます。
故障というかこれ以上悪化させないようにしたいです。

7月18日 17:43

kabutoh

生駒ボルダー、いいですね。
膝のケアをしっかりしで下さい。

7月18日 8:09

みつ坊

はい、去年がありますので注意します。

7月18日 17:44

kabutohさん、セサミさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

らんらんさんが「すごい! 」と言っています

みつ坊

7月8日(土)

レオワン

昨日ハードな練習の翌日生駒凄い~ そうめん美味しそうですね、ビールは?

7月8日 16:27

みつ坊

十三峠まで車なのでビールは我慢しました。我慢に我慢を重ねてさっきガブガブ飲みました。旨いですなあ〜????

7月8日 20:35

kabutoh

紫陽花、綺麗!
暑い時期は、高地ですよね(^ ^)

7月8日 18:45

みつ坊

もう明るい時間は山へ行くしかないです。夜は走れますけど、暑いですね〜

7月8日 20:36

らんらんさん、りゅうさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

セサミさんが「写真GOOD! 」と言っています

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