プロフィール

ま〜

11月29日(木)

わたる

15km走はLTペースでのランニングになるので効率的に持久力が身につくのでしょうかね。自分は苦手でしたが基本的な練習がやっぱり大事なんですね。

11月30日 0:06

ま〜

5000や10000の実績を上げてマラソン
ってのが、世界的な流れだし
速いスピードでの持久力を上げとけば
マラソンペースに余裕が出てくるからねー

11月30日 19:39

mine"johnson

セブンを右折するワゴンRまーさんを見かけましたよ。

11月30日 10:33

ま〜

見つかっちまった!

11月30日 19:40

シンマイ さん、rei-chanさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

suhさん、牡丹餅はぎこさん 他 5人が「お役立ち 」と言っています

ま〜

11月28日(水)

でこちゃん

みんな楽しそうでしたよ!
あのペースで楽しめることがうらやましい!!

11月28日 9:50

ま〜

なんだかんだいって
かけっこ
が大好きですね!

痛風前の部長なら
ちょうどいいペースでした!
まだまだ若いモンには…
って言って
【喝】
をお願いします!

11月28日 11:10

へっぽこM田

腰痛明けなのにさすがです!岡崎リレー、足を最小限の引っ張りで済むように努力します!

11月28日 12:38

ま〜

一緒に頑張って
TPCトップを獲ろう!

11月28日 15:26

おすすめイベント

JogNote