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mmuk

5月28日(日)

こう

新緑の山道はいいですね~坂は好きではありませんがこんな道なら走ってみたいです。

5月28日 21:17

mmuk

私も坂は、登りも下りも苦手です。好き嫌いは抜きとしてトレーニングには最適です。

5月29日 22:39

TONO

お疲れ様でした! 今日は天気も良くて道も走りやすくいいトレーニングになりましたね〜。
また機会があればよろしくお願いします(^^)/

5月28日 21:26

mmuk

こちらこそ、いいコース引っ張っていただいてありがとうございます。またお願いします。津軽も完踏目指してください!

5月29日 22:41

1人が「応援してます 」と言っています

Otanさん、ちゅりさん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

mmuk

5月27日(土)

こう

500mの坂はトレーニングにちょうど良さそうです!
 坂インターバルも出来そうですね。

5月27日 21:02

mmuk

自分もそうですが、目を血ばらして坂を上っているランナーがいます。貴重な坂道です。

5月28日 17:52

Otanさん、TONOさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

mmuk

5月23日(火)

こう

おめでとございます!!
 対象レースが「東京」というのも羨ましい!!(笑)
 ランキングの本は永久保存版ですね~

5月23日 22:25

mmuk

ありがとうございます。ランナーズ、即購入しました!

5月23日 23:05

ちゅり

わー、おめでとうございます(^-^)v
来年は二桁、確実です(^-^)v

5月23日 22:38

mmuk

ありがとうございます。最初の大会が2008年の和光市ロードレースから約10年かかりましたが、時間がかかった分、とてもうれしいです。

5月23日 23:09

Otanさんが「応援してます 」と言っています

たぬジローさん、ちゅりさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

mmuk

5月21日(日)

こう

わたしも夜ランが基本的に体に見に付いてしまっているので、朝は何か調子が悪いです~
 だけどこれからの暑くなる季節では朝ランの方がいいので悩みどころですね。

5月21日 21:33

mmuk

同じです。朝はゆっくりしたいというのもありますので、お互いなかなか朝ランは難しいですね。

5月22日 23:10

夢太郎

朝飯前ランなので、体が目覚めるまでに時間がかかると思いますが、どうしても体が目覚めるまでは体が重いですね。
私は朝ランを始めてまだ1年は経ちませんが、特にこの時期、朝は涼しくて走りやすいと思いました。

5月21日 21:40

mmuk

体の重さに反して、朝の空気は気持ちよさがありますね。たまにはいいかなと言う感じです。そもそもウルトラは暗いうちからのスタートですしね。

5月22日 23:14

ちゅりさん、夢太郎さん 他 3人が「応援してます 」と言っています

mmuk

5月20日(土)

こう

 ナイスハーフランです!!長い距離がキツイ季節になりましたね~
 こんな時はインターバルよりもロングペース走の方がキツイかも知れませんね~

5月20日 15:25

mmuk

ありがとうございます。最後ぼろぼろで、自信を失ってしまいそうです。

5月20日 19:53

Otanさん、たぬジローさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

mmuk

5月17日(水)

こう

そんな番組があったのですね~来週から録画してみようと思います!

5月17日 23:40

mmuk

かなりゆるめの番組ですが、これはこれで楽しめます。こうさんもたまにはゆるくいかがでしょう。

5月18日 22:10

夢太郎

情報をありがとうございます。番組タイトルも魅力的ですね。一度見てみます。

5月18日 14:53

mmuk

番組を見ると週末に出かけたくなります。いい番組です。

5月18日 22:11

たぬジローさん、Otanさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

夢太郎さん、ちゅりさんが「お役立ち 」と言っています

mmuk

5月14日(日)

第11回 歳の鬼あし多摩川ランニング 完走

50.0km

4時間07分26秒

[ 5月14日 17:05 ]

ちゅり

前回レースの転倒でかなり強く肩あたりを痛めたと推察しておりましたが、
足裏痛みや太腿攣りをこらえての50km完走、お疲れ様でした!

5月14日 17:25

mmuk

ありがとうございます。やはり左右のバランスが悪く、柔軟性がなくなっています(年か?)。今回、しっかりとしたフォームで走ることができませんでした。足裏の痛みもそれが理由かもしれませんね。

5月14日 18:56

夢太郎

体調の条件の悪い中、この時期、この気温でこの走りはすばらしいです。この疲れは半場ではないと思います。どうぞゆっくりとお休みください。明日は仕事でしょうか?

5月14日 21:28

mmuk

ありがとうございます。まだまだ修行が足りません。
翌日は朝から仕事がきつかったです。

5月15日 23:22

TONOさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

夢太郎さん、Otanさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

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