バネットのジョグノート

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自己紹介

運動不足がたたって、体重が増えすぎてしまって、ちょっと走るとひざが痛くなってしまう為、自転車とウォーキングでまずは、走れる体になるまで、ダイエットです。
※まだ走ると膝が痛くなりそうなので、１日のウォーキングの距離をジョグの距離として、また自転車の走行距離の1/3もジョグの距離として記録しています。

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http://banetto-bicycle.cocolog-nifty.com/blog/

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