プロフィール

ファルコン

11月19日(日)

虎になれ今岡誠!

わぁ〜
真っ赤っか!
濃いぃ1日、お疲れ様でした♪

11月19日 23:28

Kui

フルの1週間前にお疲れ様でした!
富士山、紅葉にユーシンブルーとホルモン。そしてまさかの雹やら、ミスドやら。たしかに内容濃かった(笑)

11月20日 9:15

あきのぽん@回復中

紅葉きれい! ほぼ下りのラン&ウォーク良いですね^^

11月20日 11:01

コーチ

紅葉ランお疲れ様です^}^ 十分満喫しまたね!

11月20日 12:51

ジンベエさん、むっぴょさん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

ファルコン

11月15日(水)

コーチ

いやいや,キロ5分切って5キロ走れていることが羨ましい↑

11月15日 12:29

ファルコン

かなりゼィゼィハァハァ~でした。。。(^^;

11月16日 8:48

こーらさん、tokiさんが「応援してます 」と言っています

ファルコン

11月12日(日)

コーチ

あんなに傾斜つけてトレッドミルやっていても階段とは違うんですね? フルマラソン,完走できる自信がないな~^^;

11月13日 17:36

ファルコン

結構地下鉄の階段って長くてきつかったです(^^;
大阪までもう2週間切ってますからね、、これからは疲労をうまく抜きながら本番を迎えたいと思います(^^)

11月14日 8:40

こーらさん、tokiさんが「応援してます 」と言っています

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