kame
プロフィール
2011年10月4日(火)
62.0km
自転車に乗る時、前モモを使って踏み込むことが多いので、ハムストリングを使うように意識。なかなか難しいけど、手で触りながら動かすと何となく使える感じ。でも、意識しすぎてペダリングがぎくしゃくしちゃう。
ま、意識しなくてもぎくしゃくしてるんですが。
[ 2011年10月6日 11:59 ]
2011年10月3日(月)
6.6km
慣れないランニングで体中が筋肉痛です。
生半可なマッサージじゃきかねえんだよ。ガツンとやってもらおうか。とお願いしたら本当にガツンとやられて悶絶足ぱたぱた。
「ぱたぱたしてもやめませんよ~。ホラ、ここ」
ひゃっほう!みたいな。
[ 2011年10月6日 12:00 ]
2011年10月2日(日)
52.2km
今日は手組のチューブラーホイールをレンタルして走る。
普段のZONDA+チューブレスに比べると、しなやかな感じが心地よい。荒れた上りもスムース。反面、高速での伸びが穏やか。40km/h以上だとがっちりしたZONDAの方がずんと伸びる。
総合的にはZONDAの方が上だけど、価格を考えたら手組もいいですね。
[ 2011年10月6日 12:03 ]
2011年10月1日(土)
4.0km
思いっきり朝寝して、本を読みながら選択して、教えてもらった靴の手入れをして(うちのマンションは靴屋さんのビルなので)、のんびり過ごしました。 明日は朝練がんばるぞい。
[ 2011年10月6日 11:57 ]
2009年4月19日(日)
第13回 東日本国際親善マラソン 完走
21.0km
東国際親善マラソン ハーフ
スーパーバームのおかげでエネルギー不足なし。ただ10kmで集中力が切れた。
第13回東日本国際親善マラソン 開催日:2009年4月19日(日) 開催地:神奈川県(相模原市) ランテスNo.:00604
出場種目 ハーフ40代男子 距離 21.0975km タイム(グロス) 02:03:49 タイム(ネット) 02:01:13 種目別順位 564/939 総合順位 1701/3020
消費カロリー:1381kcal
[ 2009年4月23日 23:45 ]
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