プロフィール

どないなっとんねん

2月2日(木)

体重: 64.35 kg

体脂肪率: 8.1 %

別府湯けむりツアー&第66回別府大分毎日マラソンまで、あと3日!
第36回 佐倉朝日健康マラソンまで、あと52日!
第1回 横須賀・三浦100km・65kmみちくさウルトラマラソンまで、あと114日!

別大もあと3日ですわ。
1月も二回のハーフを除いてほとんどが昼ラン5kmペース走でした。
しかも体重増加のため、去年よりもペース落としてるのにしんどかった(笑)

まあ、しんどいっちゅうことは、ええトレーニングになってるっちゅうことやね。

とにかく体重を落とさずにロング走とかもっと強度の強いペース走をすると故障のもとなので、糖質制限で体重を落としつつ(内臓脂肪5.0から2.5とか、体重も2kgほど落ちたし、ええ感じで徐々に落ちてまっせ~、これからが楽しみや~)、今月以降の走りの基礎を作ってきました! ...もっと見る

[ 2月2日 16:07 ]

なかちゃんさん、さとみさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

どないなっとんねん

1月31日(火)

体重: 65.0 kg

体脂肪率: 8.6 %

さとみさん、なかちゃんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

おすすめイベント

JogNote