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てっちゃん

8月12日(日)

走友会の定例会に参加しました。日差しは弱かったですが、湿度が高めで汗をびっしょりかきましたね。60名くらい参加し、賑やかな定例会となりました。久しぶりに世田谷駐在所(笑)のF井さんと佐渡駐在所(笑)のタケルくんが遠路はるばる参加してくれました。そして、体験の男性が1名参加しました。

・1/4刀さんが進行担当でした。①大会報告、②連絡事項(土曜強化練習会④、バスハイク、体育館の浴室利用、等)、③練習メニュー説明、④ストレッチ ⑤ラダー(タケル特別コーチ)を行い全体走(運動公園外周3km)へ。

・ミドルペース走:I田(英)さんがペーサーのAグループ(㌔5'10で、公園12周の13km)に参加しました。前回は10秒くらい速かったペースに付いて行けず離脱しましたが、今回はメニューをクリア出来ました。 ...もっと見る

[ 8月14日 9:36 ]

1人が「応援してます 」と言っています

カッパ小僧さん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

てっちゃん

8月5日(日)

しばさん、カッパ小僧さん 他 5人が「応援してます 」と言っています

てっちゃん

8月4日(土)

owlさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

3人が「写真GOOD! 」と言っています

てっちゃん

7月29日(日)

4人が「応援してます 」と言っています

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