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てっちゃん

4月23日(日)

今日は定例会に参加しました。快晴の下、みんなで楽しく頑張りましたよ。先週のかすみがうらとはうって変わって、少し涼しめで爽やかな絶好のラン日和となりました。参加者も60名以上はいて、賑やかな定例会となりました。東京からF井夫妻も久しぶりに参加して一緒に楽しく練習が出来ました。

①最初に新会員のH沼さんが紹介されました。以前から大会ではお会いし走友会のテントに来てくれていましたので、顔馴染みの方です。また走友が増え嬉しい限りです。大会報告/連絡事項/ストレッチの後全体走へLet's Go! いつもの情報交換しながらのおしゃべりランを楽しみました。

②ビルドアップ走×12.2km。私はBグループのペーサーを担当しました。㌔5'45→5'30→5'15→フリーの設定でした。皆さんしっかり頑張って走ってました( ^ω^ ) ...もっと見る

[ 4月24日 6:04 ]

カッパ小僧さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

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