いつものコースの短縮版。昨日の疲れが残っている感じ。

実家に帰っていたので、ちょっと間空きました。休んだためか足がすごく楽。涼しいのも良かったなあ。

いつものコースの短縮版。雨だったけど、まあ走ってみた。

桶川方面へのんびりジョグ。途中トイレに行きたくなって、ちょっとあせった。(^^;

いつものコースの短縮版。なんだか涼しい。

いつものコースの短縮版。というか、もうこれがいつものコース。それにしても、ロンドンでの川内選手の追い上げすごかったなあ。

世界陸上の100m決勝見てから桶川方面へ走る。暑いなあ。今夜のマラソンが楽しみだ。

いつものコースの短縮版。仕事なので早めに切り上げ。なんか調子よかった。さて世界陸上だ！

いつものコースの短縮版。道ばたにカブトムシのメスが歩いていた。生きてるのは今年初めて。今朝は涼しかったから朝のお散歩か？

いつものコースの短縮版。走り始めたら調子良い感じだったので、久しぶりに追い込んだ。ここのところのんびりジョグばかりだったので、けっこう腿にきた。