プロフィール

しまうま

11月16日(木)

[ 11月16日 23:49 ]

1人が「応援してます 」と言っています

しまうま

11月10日(金)

赤岩HP RUNNING

頭痛ですか?無理せんといてくださいよ⁉️

11月13日 8:24

しまうま

ありがとうございます。復活の兆しが!ご心配をおかけしました。

11月13日 19:15

赤岩HP RUNNING

くれぐれも気を付けて下さいよっ!

11月13日 23:33

しまうま

11月5日(日)

赤岩HP RUNNING

遠方より、ありがとうございました!
又是非、行きましょう!
六甲も久々やったりましょう!

11月7日 3:20

しまうま

六甲縦走に向けて練習します。

11月7日 7:49

赤岩HP RUNNINGさんが「応援してます 」と言っています

しまうま

10月31日(火)

赤岩HP RUNNING

無理せんといて下さいよ〜〜!
篠山まで少し時間ありますから。
1週間完全休養でもいいんちゃいます⁉️

11月1日 0:28

しまうま

ありがとうございます。何か原因があるんでしょうけど…。LSD並みにスピード落としてみましょうかね。

11月1日 7:13

赤岩HP RUNNING

5日は中止しますか?お任せしす。
山は完全歩きか、ロードをLSDでもエエですけど、
日程変えても全く問題ありませーーーん!!

11月1日 10:38

赤岩HP RUNNINGさんが「応援してます 」と言っています

しまうま

10月25日(水)

赤岩HP RUNNING

100kmの後ですもんねー。
無理なさらぬように!

10月26日 10:56

しまうま

ありがとうございます。46歳ですから体もケアしながら走らんと故障しそうです。

10月26日 21:51

1人が「応援してます 」と言っています

しまうま

10月23日(月)

赤岩HP RUNNING

もう、来年の?!
\(゜ロ\)(/ロ゜)/
流石!
5日は宜しくお願い致します。

10月24日 9:27

しまうま

ミズノのシューズを購入しました。

10月25日 12:43

赤岩HP RUNNINGさんが「応援してます 」と言っています

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