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おかまる

11月23日(木)

なんの予定もない祝日。

午前中は録画したドラマみて、まったり。
そのあと「ぱーる」でランチ。

食後まったりしてから、
久しぶりに松沢病院周りを5周ラン。
ペースは適当。

なんか家の前に一周2キロの最高のコースがあるのに、
全然走ってなかったのがもったいなく思うくらい気持ちよかったです。

今年の1月に山本コーチとの最初のパーソナルをここでやりましたが、
その時は15キロ走でキロ6分7秒くらいのペースで
合格点もらったんだった( ^q^ )。懐かしいなぁ。

ちょうど紅葉も始まったのか色づいてて、
夕焼けで景色も最高でした(o^^o)

帰宅後、シャワー浴びて、本屋へ「地球の歩き方」を購入。 ...もっと見る

[ 11月24日 9:27 ]

おかまる

11月22日(水)

[ 11月24日 9:25 ]

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