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10ra

11月23日(木)

大阪ナイトハーフで絶望を感じ (ハーフ1時間24分)

あわじ国生みマラソンで無理やと思い (ハーフ終わってからが激痛の1時間17分)

ギリギリ淀川ハーフで光明が見えて (ハーフ終わった時左股関節の感覚がおかしかった1時間15分)

そこから臨んだ福知山マラソン

前々日も結構痛くて、痛いのはまぁですけど、それで結局キロ4切って走る練習がほとんど出来ず、挙げ句の果てに流しも出来ずでもう心配。

30km走ゼロ。

30km以上1日で走ったのが9月から3回。

フルマラソンとか恐怖でしかない(笑)

でも相変わらずフルマラソン前約1週間は今回も遠足気分でずっと楽しみでしかたなかった(笑) ...もっと見る

[ 11月23日 21:13 ]

ブレインズ

おつかれさーん!
ナイス粘り。

11月23日 21:24

10ra

人を食っていく楽しさはやめられませんねー(笑)
でももっと前でそろそろ勝負できるようにランバリマス( ̄▽ ̄)

11月23日 21:29

練習再開のナガソエ

ほんますごいです!すごく刺激になります!お疲れ様でした!

11月23日 21:42

10ra

こんなタイムで走って何やってんですかと言われるように来シーズンはランバリマス( ̄▽ ̄)

11月24日 7:15

フッキーさん、ワトソン(マキバオー)さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

オッシーさん、なり。さん 他 8人が「すごい! 」と言っています

10ra さんが 第27回 福知山マラソン に「参加予定」と言っています。

開催日: 2017年11月23日(木)

種目: フルマラソン

10ra

11月21日(火)

[ 11月22日 13:18 ]

さちお(・×・)さん、とらちよさんが「応援してます 」と言っています

10ra

11月19日(日)

今日も朝起きてどこに行くか悩んだけど、2年ぶり?

の摂津淀川マラソンに。

昔からお世話になってるのに最近行けてないのも。。。

最近では練習会充実してるから強い人もそれなりに集まるけど、昔は練習会ほとんど無くて丁度良い練習相手を探す意味でも結構行っていたので。

とりあえず今日の目的は福知山マラソンのレースペースを決める為の練習。

それなりに速い人がいれば後半の5kmで勝ちに行く。

いなければ、3分50秒あたりで刻んで後半のどこかであげる。

予定で。

1人最初から突っ込んでいったので放置して少しずつつめる。2kmくらいで追いつく。

入りはたしか3分48秒。 ...もっと見る

[ 11月19日 14:02 ]

こうやまん

福知山は誰も注目してくれてないけどランバロウ!(^^)!

11月20日 12:58

10ra

福知山のがスタート待ち時間少ないからいいですよね( ̄▽ ̄)
ただ雨予報が(^^;;

11月20日 13:49

ちゃこさん、tomoさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

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