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tacsen

9月14日(木)

なかいみち

高低差のグラフを見て
かなり有るように思いましたが
腰にはどう?

台風が来るからその間に
回復すると良いですね。

9月15日 7:07

なかいみち

熱めのシャワーを腰に当てるとか
蒸しタオルでホットパックってどうですか?

9月16日 1:31

tacsen

ありがとうございます。高低差は大してないんです。台風休みしてます。整体行って、風呂であったまったりしてるのですが、まだ良くなりません^_^;

9月17日 12:00

なかいみちさんが「応援してます 」と言っています

tacsen

9月11日(月)

[ 9月11日 7:17 ]

なかいみちさんが「応援してます 」と言っています

tacsen

9月9日(土)

なかいみち

横浜まで走りに行ったの?

9月15日 7:10

tacsen

出張&大学OB会ついでです。

9月17日 12:03

なかいみち

良い天気に
良い所を回られましたね!
良いなぁ~

9月17日 14:31

なかいみちさんが「すごい! 」と言っています

tacsen

9月7日(木)

なかいみちさんが「応援してます 」と言っています

tacsen

9月3日(日)

第17回 四国のてっぺん酸欠マラソン 完走

21.0km

1時間32分12秒
なかいみち

タフなコースでの
このタイムは本当凄いです!!

9月4日 0:30

tacsen

下りでふくらはぎに来ました〜。ダメだと思ってましたが年代別3位で賞状いただきました。

9月4日 22:14

なかいみち

凄い!
おめでとうございます
足のケアしてまたまた楽しんで下さい!

9月5日 7:10

tacsen

ありがとうございます!

9月5日 12:52

なかいみちさんが「すごい! 」と言っています

tacsen

9月2日(土)

体重: 63.0 kg

体脂肪率: 18.1 %

なかいみちさんが「応援してます 」と言っています

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