プロフィール

洋岳会

7月26日(水)

体重: 65.0 kg

体脂肪率: 12.0 %

GOちゃん

洋岳さん、過酷なレース後ですから、心身の疲労をゆっくり抜いてください。
内臓のお疲れは回復されてますか?
ゾウさんの足、想像してます...

7月26日 21:36

洋岳会

今朝はかなり回復しております。レース後は落ち込んでましたが、精神的にも大丈夫そうです。アキレス腱がちょっと見えるようになりました。走るにはもう少し時間が必要かな。

7月27日 6:07

チャーリー

浮腫、自分もこの間まで
凄かったからよくわかります^_^;
岩盤浴、いければいいですね♪

7月27日 1:01

洋岳会

代謝が鈍くなってるんでしょうね。千の湯が無くなってから岩盤は行ってません。週末に行きます!

7月27日 6:08

チャーリーさん、mameさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

洋岳会

7月24日(月)

体重: 63.8 kg

体脂肪率: 11.0 %

ゴール後、水を飲んでもリバース。こんなにキツイ大会はスカイビュー以来。

第5回大雪ウルトラ80km 3年前に完走しているので、ナメてかかりましたが、たっぷり返討ちに会いました。

今回は、春に痛めた膝の回復状況。前回完走の心拍数は無理なので抑えめに走り、ゴールも余裕。サプリの確認等々をチェックすることでした。

幸い、膝はマッサージ、テーピング、サポーターのお陰で一安心。心拍数も抑えめに走り、いい感じであり無理しないように走りましたが、第一関門でかなり胃に負担を掛けてしまいました。サプリもジェル系は全く受け付けず、チョコやカロリーメイトを口にしたせいかも知れません。ところが腸は快調(腸)そのものです。胃と腸は別物であることを認識しました。 ...もっと見る

[ 7月24日 20:25 ]

マコト

トレイルの80㎞(+o+)
過酷過ぎます。お疲れ様でした。

山と言ってもこの時期はかなり暑いんですね(^-^;

7月24日 23:10

洋岳会

3年前とほぼ同じコースでしたが、こちらがダメでした。いい経験とします。気温はそうでもないですが湿度が高く、暑いような、寒いような霧の中の山頂でしたよ。

7月25日 5:50

e-ichi

お疲れ様でした。

厳しい場面があったにも関わらず、キッチリとゴールするのは流石です!この流れでUTMBも行っちゃいましょう!!!

7月24日 23:16

洋岳会

ゴールは出来ましたが、不安だらけです。昨日の筋肉痛は回復しておりますが、別なところが今朝から筋肉痛です。こんな事もあるのですね。

7月25日 5:51

runskiさん、ハンサム姐さんさん 他 9人が「すごい! 」と言っています

洋岳会

7月23日(日)

第5回 大雪山ウルトラトレイル 完走

80.0km

14時間12分52秒

チャーリーさんが「すごい! 」と言っています

洋岳会

7月20日(木)

体重: 64.4 kg

体脂肪率: 15.0 %

GOちゃん

遠征の荷物準備は万端ですか?
今日は何の映画をご覧になりましたか?(^^)

7月20日 21:52

洋岳会

大会の準備は大した事ないので大丈夫ですが、お泊りとサプリがこれからです。3時半スタートなので、ちょっと大変ですね。映画は「ハクソー・リッジ」です。戦争映画はほとんど観ないのですが、これは感動しますョ。アカデミー録音賞 受賞らしいです。

7月21日 5:52

トモ

私も何の映画だったのか?気になります(^○^)

7月20日 22:11

洋岳会

↑の映画です。メル・ギブソン監督です。実話を基に作られており大きな勇気を頂きました。

7月21日 6:00

ハンサム姐さんさん、GOちゃんさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

洋岳会

7月19日(水)

体重: 64.6 kg

体脂肪率: 14.4 %

GOちゃん

洋岳さん、お疲れ様です。今日は涼しく気持ちよかったですね~♪
大雪までの調整は順調ですか?禁酒期間に入ってますか?(*^_^*)

7月19日 21:02

洋岳会

体重はいい感じですが、まだまだ体が重いでっす。まぁのんびりします。購入したサポーターもいい感じです。今日は甘酒を飲みましたよ~。

7月19日 21:19

ゆき♪さん、Fumiさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

洋岳会

7月15日(土)

体重: 63.8 kg

体脂肪率: 13.8 %

マコト

マスカットですか?おいしそう(*^-^*)今日も暑くて日陰がないと
まともに走れない位でしたね(+o+)

7月15日 21:44

洋岳会

マスカットはアパートにあり、日に日に大きくなってます。全国でも北海道が暑さの上位を占めてましたね。道マラはもうちょっと涼しくなって欲しいでものです。明日からは一息つけそう。

7月15日 22:44

GOちゃん

原始林でも、木陰出ると暑いですよね~(-_-;)
今日も猛暑の中、お疲れさまでした。
願えば、叶います(^^)b

7月15日 23:45

洋岳会

瑞穂口~下野幌線~登満別~カラマツコース~四季美~大沢口で持参した1.5ℓの水が空になりました。足の調子は少しですが上向きです。願わなければ叶わずですね。

7月16日 6:29

2人が「応援してます 」と言っています

はなけーさん、ハンサム姐さんさんが「すごい! 」と言っています

ゆき♪さん、GOちゃんさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

洋岳会

7月14日(金)

体重: 64.0 kg

体脂肪率: 13.8 %

GOちゃんさん、mameさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

洋岳会

7月13日(木)

体重: 64.2 kg

体脂肪率: 14.2 %

GOちゃん

快調、快腸、⤴︎よかったです(^^)b
どうぞ、この調子で大雪へ!
暑い日には、↑おすすめメニュー(ビール付き)ですね!

7月14日 9:55

洋岳会

まぁだ、まぁだ暑い日が続きますね。今朝は冷やしそばwith大根おろしです。やっと調子が上向いて来ました。

7月15日 7:38

チャーリーさん、GOちゃんさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

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