プロフィール

箕面の猿

6月26日(月)

体重: 60.5 kg

体脂肪率: 5.7 %

たえ

お疲れ様です!
金曜日38kmのトレランされてたんですね!
今頃見ました~(^^;
筋肉痛にならなくても、疲労は溜まってるのでしょう。
私は木曜のトレランの筋肉痛、やっと軽症になってきたところです(^^;

6月26日 23:56

箕面の猿

いつもちんたら走ってるんで疲労抜けるのも時間かかります~_~;

6月27日 8:19

でぶろう

たまにはしっかりと身体を休めてください。

6月27日 7:44

箕面の猿

レースもなくメリハリなく走ってるんで慢性疲労状態です~_~;

6月27日 8:21

ひっちゃんさん、ガベちゃんさん 他 9人が「応援してます 」と言っています

箕面の猿

6月25日(日)

体重: 60.5 kg

体脂肪率: 5.9 %

たえ

今日は降ったり止んだりのお天気でしたね。
出勤前に走ると気持ちもスッキリですね(*^^*)b

6月25日 21:16

箕面の猿

出勤前走ったら頭スッキリして仕事の効率倍増ですね(^^)v

6月26日 1:19

ひろ

珍しく長渕ですか。
勇次良いですね。涙出そうになります。

6月25日 22:30

箕面の猿

もう30年以上前の曲ですもんね(^^)
聴いたのは初期の長渕だけですが~_~;

6月26日 1:22

ひろ

長渕もチャゲアスもビッグなったら路線が変わりましたからね(笑)
初期の方が良かったですね(^^)

6月26日 15:42

けんぼうさん、たえさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ガベちゃんさん、ひろさん 他 5人が「写真GOOD! 」と言っています

箕面の猿 さんが 第3回 いながわ里山猪道トレイルラン に「参加予定」と言っています。

開催日: 2017年11月12日(日)

種目: 20.0km

いきごみ:

登りを頑張る(^^)v

箕面の猿

6月23日(金)

体重: 59.9 kg

体脂肪率: 5.3 %

トレラン
AM10:30スタート
いつもながら始動が遅いが予定通り箕面へ≡≡≡ヘ(*--)ノ
晴れて暑いけどちょっと風があるお陰で蒸し暑さは感じない(^^)
今日は昨日のたいパパ親子に刺激を受けたので30km・2000mD+と絶対歩かないことをノルマに設定(^^)v
トレイルルートは以下の通り
教学の森→落合橋→ようらく台→堂屋敷→記念の森→鉢伏山→明ヶ田尾山→高山→北摂霊園→政の茶屋→こもれび東尾根→谷山谷→二十二曲り→白島
中々ハードで標高稼げるコースを選択( ̄ー ̄)
最後まで登りは歩かなかったけどペースは超スローモーションε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
なんかちょっと右足首に違和感あるので下りもゆるゆる^^;
...もっと見る

[ 6月23日 23:55 ]

ヨコダイ

毎度毎度ものすごい距離をこなしてはりますね!ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
1人じゃなかなか距離が続かないので、機会があれば是非ご一緒にお願いしますm(_ _)m

6月23日 19:07

箕面の猿

夏は山ん中がいいですよ^^;
7月行きましょう^_−☆

6月23日 23:57

てるてる

どちらのお山ですか?

6月23日 19:50

箕面の猿

箕面ですよ^^;
とっておきの秘蔵強化ルートです(^.^)
いつでもお連れしますよ(^^)v

6月23日 23:59

シナモンさん、ガベちゃんさん 他 5人が「すごい! 」と言っています

けんぼうさん、たにやんさん 他 4人が「写真GOOD! 」と言っています

箕面の猿

6月20日(火)

体重: 58.6 kg

191

12人ですか。50人くらいに見えます(@_@)

6月21日 12:51

箕面の猿

でしょ^^;
ちょっと貼り付け過ぎました(^.^)

6月21日 15:16

たかG

なんと私ん家のすぐ近所に来られてたんですね〜‼︎

6月21日 14:02

箕面の猿

たかGさんの庭で遊ばせていただきました(^.^)
よなきや近所で羨ましい^^;

6月21日 15:19

191さん、ヨコダイさんが「応援してます 」と言っています

けんぼうさん、たかGさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

シナモンさんが「写真GOOD! 」と言っています

箕面の猿

6月19日(月)

体重: 60.1 kg

体脂肪率: 5.4 %

シティ・ランナー

涼しそう(*^_^*)
滝道はこれから定番になりそうですね♪

6月19日 16:45

箕面の猿

ありがとうございます。
冬場はあまり行かないので自然のクーラーはこれからが本番です^^;

6月19日 16:53

191

名物天津麻婆食べてみたい。けどタイミングがないなあ('~`;)
辛いですか、甘いですか?

6月19日 20:20

箕面の猿

割と辛い方だと思います。
天津カレーも美味しいです^^;

6月19日 22:05

ひろさん、たかGさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

けんぼうさんが「お役立ち 」と言っています

ガベちゃんさん、たにやんさん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

箕面の猿

6月17日(土)

体重: 60.8 kg

体脂肪率: 6.4 %

ヨコダイ

アップダウンが結構あっていいコースですよね!このコースには結構鍛えさせてもらってます^_^

6月17日 12:17

箕面の猿

月一回、朝5時半から走ってます^^;
ヨコダイさんお近くなので是非参加して下さい(^^)v

6月17日 15:04

ヨコダイ

是非是非、次回都合が合えばよろしくお願いしますm(_ _)m

6月18日 11:29

箕面の猿

また日にちが決まったら連絡します(^^)

6月19日 16:39

のむさん

箕面の猿さんが着ているTシャツがなぜか気になります。

6月17日 12:56

箕面の猿

信太山クロカンTシャツです^^;
大胆な配色が気に入ってます~_~;

6月17日 15:05

ガベちゃんさん、ヨコダイさんが「応援してます 」と言っています

シティ・ランナーさん、シナモンさんが「すごい! 」と言っています

ひろさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

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