プロフィール

箕面の猿

5月27日(日)

かちゃぴん

昨日のお疲れでてない様子。ちょっと安心でーす(*´∀`)♪

5月27日 21:13

ひっちゃんさん、ヨコダイさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

箕面の猿

5月25日(金)

191

この周り方最近多いですね。一曲。好きな曲です(^o^)

5月25日 12:51

箕面の猿

石橋商店街が何故かお気に入りです^^;
神様の宝石の意味が未だわかりませんが~_~;

5月25日 15:43

かちゃぴん

お酢飲んどきます?
寝る前に仰向けに寝転んで手足上げぶらぶらのゴキブリ体操と寝転んだままお尻左右にモゾモゾ体操もしてみてください(о´∀`о)

5月25日 12:59

箕面の猿

それに近いのは朝やってます(^.^)
お酢はは苦手やなぁ(>_<)

5月25日 15:47

どけんやわきさん、いぐみさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

てるてるさん、クッキーままさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

箕面の猿

5月24日(木)

ヨコダイ

調子はいかがでしょうか?
近々平日に休みもらうので山練お願いしますm(_ _)m

5月24日 11:51

箕面の猿

いいですね(^.^)
休み決まったら教えてね^ ^

5月24日 12:13

かちゃぴん

ちいさい事からコツコツと、って遠いようで実は近道だったりしますもんね。頑張ってくださいo(^o^)o

5月24日 12:35

箕面の猿

コツコツやるのは得意なんで頑張ります(^.^)

5月24日 15:42

たかGさん、ヒデキ ナカジマさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

箕面の猿

5月22日(火)

体重: 61.1 kg

かちゃぴん

整体の効果やいかに?!
足が少しでもスッキリしていればいいですが…。

5月22日 19:33

かちゃぴん

それとおサルさんの「走り過ぎ」の基準って…。身体との相談が難しそうですね。

5月23日 7:06

箕面の猿

かちゃぴんさん鋭い~_~;
そう、走り過ぎの基準が自分でもわからず(・_・?)
わかってるのは…
スピード練習NG
30km以上NG
坂道ダッシュは以ての外
自分に甘い~_~;

5月23日 7:59

かちゃぴん

中毒者なんだから走らない方が自分に厳しいんですよΣ(ノд<)

5月23日 12:49

箕面の猿

全く走らない選択肢は無いけど5月は意識的に抑えまだ200kmに達せず(◦•_•;◦)
6月も抑える所存です。

5月23日 16:42

かちゃぴん

9月1日が最終ピークになるよう上手くコントロールしてくださいね\(^o^)/

5月23日 18:43

箕面の猿

9月1日(゚_。)?
なんかありましたっけ(・_・?)
取り敢えず7月のおんたけまでに半ば回復を目論んでます^^;

5月23日 21:12

かちゃぴん

UTMBちゃいました?
その前のおんたけはリカバリー途中と思って(^-^;
あの手この手で上昇気流に乗ってください(*´∀`)♪

5月23日 21:39

箕面の猿

残念(^^)
UTMBは来年です^^;
かちゃぴんさんもどうですか?
OCCなら4Pで参加できるで(^.^)

5月23日 22:31

かちゃぴん

なんだー(笑)
ワタシは関西弁が通じない場所は怖くて行けませーん!

5月23日 22:41

箕面の猿

いつもお気遣いありがとうございます(m。_ _)/ ハンセイ

5月23日 23:26

クッキーまま

コンサートですか?
コンサートにも走って行くんですね(≧∇≦)

5月23日 0:09

箕面の猿

もちろんです!
大阪・京都・神戸は範囲内ですよ~_~;

5月23日 8:07

クッキーまま

あ、奈良が入ってへん(笑)

5月23日 8:29

箕面の猿

そもそも奈良のLiveがあまりないのよ~_~;
すんませんm(_ _)m

5月23日 9:13

クッキーまま

確かに〜(笑)
前は東大寺や薬師寺でコンサートしてたけど、今は無くなったのかな。
ゴダイゴとかナベサダとか聞きに行きました

5月23日 9:55

箕面の猿

寺でコンサート(゚_。)?
さすが奈良^^;

5月23日 12:13

箕面の猿

5月21日(月)

体重: 62.1 kg

体脂肪率: 10.3 %

かちゃぴん

中国四千年を押した直後に今日の記録を見ました。復活されてるじゃないですか?さっすがーo(^o^)o

5月21日 22:26

箕面の猿

ダメです(◦•_•;◦)
今更ですが今朝初整体に行って参りました^^;

5月22日 14:54

いぐみ

あっ、何か同じかも…(T_T)。
ストライド伸びると鈍痛ですよね?

5月22日 20:51

箕面の猿

僕の場合かなり重傷やと思ってるんですが誰も信じてくれませんT^T

5月23日 7:53

191さん、いぐみさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

ヒデキ ナカジマさん、てるてるさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

AKEMIさんが「写真GOOD! 」と言っています

箕面の猿

5月20日(日)

かちゃぴん

もうお灸か鍼しかないですね。
中国四千年の歴史を信じ、治療院で寝たふりしてガマンしてください!

5月21日 22:23

箕面の猿

中国の歴史はちょっと信用できないかも(゚_。)?

5月22日 15:06

ひろさん、いぐみさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

箕面の猿

5月16日(水)

[ 5月17日 9:35 ]

ひろ

ゆるゆるの山行とか言っていきなり六甲全山縦走ですか?!
しかもUTMF完走の偉業から2週間位しか経ってないのに?!
鍋蓋山の激登キツイですよね。思い出しました(笑)
藤原商店もフードテラスも無しで良く完走されましたね!自販機だけですか?私ならケーブル乗って降りてます(笑)
お疲れ様でした。

5月17日 9:57

箕面の猿

ペースは超ゆるゆるです^^;
西六甲は順走の方がキツいですね(∋_∈)
ロードもゆるゆるなんでタイムが上がりませんヘ(_ _ヘ)

5月17日 10:36

かちゃぴん

おにぎり1個とバナナ2本食べただけで、塩大福もメロンパンも持たずに行っちゃうのー?(ワタシの定番です)
凄いを通り越して呆れてしまいました(笑)

5月17日 16:43

かちゃぴん

追伸 風邪振り返さないようにしてください。お疲れ様でした!

5月17日 17:13

箕面の猿

あとジェル2個とブラックサンダー1個を摂りました(`_´)ゞ
ほんとは藤原商店でビール飲んでガーデンテラスでカレー食う予定が時間切れでしたヘ(_ _ヘ)コケッ
六甲はいつでもエスケープ出来るので油断してました(m。_ _)/ ハンセイ
お気遣いありがとう(^-^)

5月17日 21:28

ひっちゃんさん、ヨコダイさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

191さん、かーくんさん 他 4人が「すごい! 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

箕面の猿

5月14日(月)

かちゃぴん

真っ赤なゼラニウムと真っ青な空で気持ちスッキリ(^-^)v
今度ワタシのアルトらんも山に連れてってくださいね\(^o^)/

5月14日 22:06

箕面の猿

平日しか休めない不遇な男です(T ^ T)
明日明後日ならウエルカムですが^^;

5月14日 23:27

かちゃぴん

両日とも仕事です、残念(;_;)

5月15日 6:52

いぐみさん、どけんやわきさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

けんぼうさん、AKEMIさん 他 5人が「写真GOOD! 」と言っています

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