プロフィール

箕面の猿

1月18日(木)

体重: 62.0 kg

天王寺七坂巡りラン
AM9:00スタート
昨日も休みだったが終日雨で休足(v_v)
だから今日は昨日の分も走ろうと自宅から天王寺を目指す。
アップダウンは江坂辺りまでであとは淀屋橋までほぼフラットなルート^^;
曇りがちだが日が差すと暑いくらいの暖かさ(^^)
気持ちいいので中之島に寄り道してグリルキムラで日替ランチ(^-^)
昼前だがすでに順番待ち(◦•_•;◦)
ちょっと休んでリスタートε=ε=ε=(┌  ̄_)┘
堺筋を南下していざ天王寺七坂へ…
ここからはほぼ観光ラン、ルート詳細はPhotoで^^;
どの坂も上町台地に東西に繋がる短い坂道。
界隈には寺や神社がひしめき階段や石畳に車道もあるけどそれぞれに歴史を感じさせる。
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[ 1月18日 22:44 ]

ヒデキ ナカジマ

ほんまについていけないレベルです。今年は一度もご一緒させてもらってませんね。またたのんます。

1月18日 20:11

箕面の猿

まだゆるゆるイベントしか参加出来ません(v_v)
ゆるゆるの時お願いします^^;

1月18日 22:49

191

安居神社行ってみたいんですよ。
御堂筋、新御堂筋がど真ん中ストレートすぎます。

1月18日 23:19

箕面の猿

幸村の戦死跡がありました。
ストレートから一転、七坂はクネクネウネウネでした^^;

1月19日 0:26

どけんやわきさんが「応援してます 」と言っています

ガベちゃんさん、てるてるさん 他 6人が「すごい! 」と言っています

ひろさんが「お役立ち 」と言っています

191さんが「写真GOOD! 」と言っています

箕面の猿

1月16日(火)

クッキーまま

私も足底ヤバい気します。
いよいよフルの大会が近づいて来たと言うのに(^_^;)

1月16日 10:52

箕面の猿

私の場合、レースの時は不思議と痛みません^^;
足裏のストレッチをマメにするしかないですね(^^)

1月16日 14:25

クッキーまま

確かに走り出してしまうと忘れてるんですよね(^_^;)
青竹踏みとかタオルギャザーとかですかね。
しなきゃと思いつつ忘れてしまいます。
青竹踏みは、食事の用意しながらやる時あるんですが…

1月16日 16:09

ガベちゃんさん、はたけんさん 他 10人が「応援してます 」と言っています

ヒデキ ナカジマさんが「すごい! 」と言っています

箕面の猿

1月14日(日)

第65回 信太山クロスカントリー大会 完走

20.0km

1時間33分49秒 陸自信太山演習場

JogNote

map

体重: 61.4 kg

のむさん

ついに復活ですか?信太山まで走って行ってこその完全復活ですよね。
お疲れ様でした。打ち上げ中ですかね?

1月14日 17:34

箕面の猿

いや、まだまだですよ。
来年は万全の体調で25分切り目指します(^。^)
車だったのと夜から用事あったので風呂だけ立ち寄り17時過ぎには自宅に戻りました。

1月15日 0:30

たかG

おつかれ様でした。
走って本番で治す作戦でしょうか?
私は、10kDNSでした( ̄∇ ̄)

1月14日 18:28

箕面の猿

ジョグでリハビリランのつもりだったんですが、レースになるとついつい無理してしまいます(◦•_•;◦)
余計悪化しました~_~;

1月15日 7:46

はたけんさん、どけんやわきさんが「応援してます 」と言っています

シナモンさん、たにやんさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

AKEMIさん、ガベちゃんさん 他 4人が「写真GOOD! 」と言っています

箕面の猿

1月14日(日)

チャンホ

箕面の猿さん、楽しいローカルレース『信太山』お疲れさまでしたー

故障中でジョグと言いながらもメッチャ速いですね(@_@)
手作り感満載で私も大好きな大会ですっ♪

1月15日 7:24

箕面の猿

お久しぶりです。
ハム痛がちょっと良くなると走ってしまうので全然治りません(◦•_•;◦)

1月15日 7:43

シナモン

猿さん(*゚▽゚*)お疲れ様でした☆
故障中とは思えない走り∑(゚Д゚)
ゆるく走るつもりでも、いざ大会となると頑張っちゃいますよね(´・∀・`)
さらに痛めた右ハム。いたわってあげてください(*´ー`*)
ドナルド君?ひそかにたこ焼き持ってますね♪♪
かわいいっ(≧∇≦)

1月15日 16:34

シナモン

あ、プロフの写真 変わりましたね(*゚▽゚*)
キレイな海 空。ハワイですか?

1月15日 16:37

箕面の猿

たこ焼き持ってるのは陸自のゆるキャラ、まもる君です^^;
協賛マクドナルドなんでドナルドも居ました^^;
写真は数少ない写りのいいのをチョイス~_~;

1月15日 19:26

AKEMIさん、ヨコダイさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

箕面の猿

1月12日(金)

体重: 63.3 kg

体脂肪率: 9.0 %

ひろ

今朝は特別寒かったですね。私らの所では7時半で-5℃でした!
よく出勤前に走る気になれますね。私には無理です(笑)
今度は足底痛と腰痛ですか?一つ悪くなるとそこ庇うから他の所も悪くなりますよね。
お大事にして下さい。

1月12日 13:38

箕面の猿

仕事終わって夜走る方が辛くないですか~_~;
4月までには意地でも治したいです^^;

1月12日 15:24

かちゃぴん

UTMBだなんて雲の上の出来事と思ってました。すごいなぁー(^o^)
あと1年、お土産代貯金ができると思ってお待ちください!

1月12日 21:14

箕面の猿

そうですね^^;
お土産代以前に旅費稼がんとあきませんわ(◦•_•;◦)

1月12日 22:02

かちゃぴん

ホント、諭吉何人必要なのか(笑)

1月12日 22:09

たにやんさん、ガベちゃんさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

はたけんさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

箕面の猿

1月10日(水)

体重: 63.1 kg

体脂肪率: 11.3 %

ひろ

私も昨日のひょうは強烈だったので顔痛いのは良く判ります。
お疲れ様でした。

1月11日 7:52

箕面の猿

ゆるゆるでしか走れないので余計に寒かった{{ (>_<) }}

1月11日 10:25

クッキーまま

昨日は寒かったです。
で、今朝も寒い(><)
いつも長い距離走ってはって少しでも真似しないとって思います

1月12日 7:29

どけんやわきさん、ヒデキ ナカジマさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

クッキーままさん、ガベちゃんさんが「すごい! 」と言っています

ひろさん、けんぼうさん 他 4人が「写真GOOD! 」と言っています

箕面の猿

1月9日(火)

シナモン

猿さん(*゚▽゚*)
昨日はありがとうございました!
故障中の身をおして、練習会お初の私のために来てくださって(*☻-☻*)うるうる
猿さんのおかげで緊張がほぐれ 肩の力を抜いて走ることができました!(*^▽^*)
また のんびりマラニック♪♪行きましょう(*´∀`*)

1月10日 14:13

箕面の猿

こちらこそ和ませて頂きました(^.^)
大阪市内でいいルート見つけたのでシナモンさんの都合いい日に行きましょう^_−☆

1月10日 23:07

けんぼうさん、どけんやわきさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

たにやんさん、ヒデキ ナカジマさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

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