プロフィール

まさやん

7月17日(火)

1人が「応援してます 」と言っています

芭蕉珈琲マスターさんが「すごい! 」と言っています

まさやん

7月15日(日)

ti-chan

暑い中お疲れ様でした(^-^)
いい景色ですね。

7月16日 14:38

まさやん

暑かったですが、夏本場の良い山でした(^^)

7月16日 22:16

ヤマ25

ひぇーー。山といえどあの暑さのなか32kg‼︎
大変たいへんおつかれさまでした!

7月16日 15:38

まさやん

最初どうなるかと思ったけど、なんとか行けました(^^)v

7月16日 22:17

ニッシーずさんが「すごい! 」と言っています

2人が「写真GOOD! 」と言っています

まさやん

7月12日(木)

かぁ~い

黒猫出ましたか?

7月13日 13:22

2人が「応援してます 」と言っています

まさやん

7月11日(水)

1人が「応援してます 」と言っています

まさやん

7月10日(火)

1人が「応援してます 」と言っています

まさやん

7月9日(月)

ともやん

なかなかメニュー考えるのも大変ですね。
暑い中、良く頑張りますね。
もしかして、トラックはアスファルトより涼しいのですか?

7月10日 12:38

まさやん

ジャーマネさんもこのメニューどうかな~と思っていたらしいですが、走ったメンバーは皆きつかったけど、楽しかった!と言ってました(^^♪
アスファルトは熱がこもりやすいのかもしれませんね。

7月10日 20:10

サンサン

お疲れさま〜ヽ(´▽`)/
姿格好からして違いますね????

7月10日 18:18

まさやん

サンサンさんもご存知かもしれませんが、古定兄弟と玉村さんと言う方と、あといつも健森で山崎さんと練習されている方たちらしいです。スピードは全く違うおじさん、おばさんと一緒に走ってくれて、それに、楽しかったです、またお願いしますと言ってくれたことは嬉しいですね(^^♪

7月10日 20:13

サンサン

古定浩樹君(お兄さん?)は以前G8練習会に来てくれたこともあってよく知っています。
ジョグノートもこてっちゃんで日記をアップしてますね。
みなさん、自分の練習だけでなく他の人の練習に付き合ってくれるんだから本当に良い人達です(´▽`)

7月11日 0:59

ニッシーずさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

まさやん

7月8日(日)

サンサン

お疲れさま~(´ー`)
そんなお腹の状態で無事走り切れて良かったです(^_^;)

私もベストより4kg重いのでベストにするのはまだ先で良いにしても、もうちょっと減らしておきたいところです(・_・;)

7月8日 22:18

まさやん

オフシーズンですから、体重増加の分は負荷をかけてる‼と思っているのですが、増えすぎてパフォーマンスが落ちるのもどうなんかなーと最近思ってます^_^;

7月9日 21:08

ヤマ25

おつかれさまでした^_^足羽三山にはよい気候だったのでしょうか。
1月の足羽三山練習会のときの松浦さんの生姜湯の味は忘れられません。

7月8日 22:40

まさやん

あの黒糖入りの味は松浦さんの思い出と共にいつまでもあると思います^_^

7月9日 21:09

2人が「応援してます 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

まさやん

7月4日(水)

体重: 67.0 kg

体脂肪率: 15.0 %

ともやん

シューズは普段でも、汗でぐちゃぐちゃになるので、お風呂入っているときにタワシを使って水洗いしてます。その後、洗濯機で脱水だけします。ほとんど、次の日の夕方には乾いてます。

7月5日 7:43

まさやん

僕も汗っかきですが、レースは別として、練習の時にはグジュグジュになることは滅多にないですね〜。やっぱりそれほど走ってないからでしょう^_^;

7月5日 23:36

ニッシーずさんが「すごい! 」と言っています

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