プロフィール

まむまむ

8月13日(日)

くろねこ

綺麗な青空と立派なひまわり。ザ☆夏休って感じ!花火大会などまだまだ楽しい行事がありますね。暑いのは嫌だけど、そんな夏を感じられるランも良いかもね。

8月13日 17:36

まむまむ

そうですね(^-^)花火大会、天気に恵まれるといいですが…
冬の多摩川はホントに殺風景で寂し〜い感じになるので今限定ですね!

8月14日 7:18

ひまわりkk

ひまわりだぁ(*^^*)

8月13日 23:07

まむまむ

ひまわりさんのヒマワリですね(^-^)
ビタミンカラー、なんだか一輪あるだけで元気になれますね!!

8月14日 7:20

ひまわりkk さん、まささんが「応援してます 」と言っています

はやおさん、晃太さんが「すごい! 」と言っています

yuuyaketownさん、やす♪さん 他 8人が「写真GOOD! 」と言っています

まむまむ

8月12日(土)

やす♪

うん、向いてないんでしょう…(笑)
一緒にまたやってみたいな〜(@ ̄ρ ̄@)
エアロビ90分の後にまたマラソンって、すごい体力やね!

8月13日 0:00

まむまむ

はっきり言ってくれましたなぁ( ̄∇ ̄)
一人でワンテンポずれてるの恥ずかしいから、また付き合ってー笑!
90分のうちまともに動いてるの実質20分くらいかも笑

8月13日 10:49

みゅちゃ

ラン日和でしたね〜╰(*´︶`*)╯♡私ももうちょっと走れば良かったな

8月13日 3:50

まむまむ

来週は涼しそうなので雨の合間をみてたくさん走れるといいですね(^-^)

8月13日 11:06

ひまわりkk さん、晃太さん 他 9人が「応援してます 」と言っています

まむまむ

8月11日(金)

みゅちゃ

お休みは距離伸ばせそうですね(^o^)私も纏まった距離、走りたいな〜

8月12日 5:09

まむまむ

そうですね(^-^)急遽もらった休みは予定もなく暇なので笑 走るのみですね!

8月12日 13:05

tymfishr_runsとい

NiceRun!。涼しくても消費カロリ葉一緒ですからぁ〜。でもラン後の体重減ってたのしみですけどねぇ〜。

8月12日 5:41

まむまむ

そうでした!!確かに〜消費カロリーは一緒のはず!!しっかりそのありがたいお言葉を胸に刻みます!!笑(^-^)

8月12日 13:06

晃太さん、くろねこさん 他 9人が「応援してます 」と言っています

やす♪さんが「すごい! 」と言っています

まむまむ

8月9日(水)

みゅちゃ

昼間は倒れるかと思うくらい暑かったですね(´∀`)夜は涼しくて走りやすくなりましたね〜╰(*´︶`*)╯♡

8月10日 6:35

まむまむ

昼間はヤバすぎでしたね(^^;;
今日がすごく快適に感じてしまいますね!

8月10日 11:35

tymfishr_runsとい

普通雨は嫌ですが、この蒸し暑さだと雨がきもちいいですかね? NiceRun!

8月10日 7:01

まむまむ

たまにはミスト浴びながらもいいものですね!少しは私も雨ランにも慣れていかないとです( ^ω^ )

8月10日 11:36

ひまわりkk さん、マンモスさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

やす♪さんが「すごい! 」と言っています

まむまむ

8月8日(火)

みゅちゃ

映画のシーンみたいに綺麗ですね(^o^)

8月9日 5:57

まむまむ

そうですね!この角度からは初めてだったので走ってきたかいがありました(^-^)

8月9日 23:25

みゅちゃ

横浜に住んでいた時よく行きました(^o^)

8月10日 6:39

まささん、toshi42195さん 他 6人が「応援してます 」と言っています

晃太さん、やす♪さんが「すごい! 」と言っています

みゅちゃさんが「写真GOOD! 」と言っています

まむまむ

8月7日(月)

ひまわりkk

マラソン&温泉。漫喫してますねぇ(o^・^o)

8月7日 22:19

まむまむ

ラン+岩盤浴で、のぼせきって温泉は長湯はできないですね(^^)

8月8日 14:29

みゅちゃ

雨の前に走れて良かですね(^o^)

8月8日 6:32

まむまむ

土手は日差しギラギラなので太陽が雲がかったら一気に涼しく感じますね(^^)

8月8日 14:30

よっしーさん、しゅーぞうさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

晃太さん、やす♪さん 他 1人が「すごい! 」と言っています

まむまむ

8月5日(土)

ひまわりkk

エアロビ続いてて凄いネッ
マラソンとは違った動きで、ストレス発散と速い動きで、スピード付きそう\(^-^)/
そのあと暑い中走るなんてすご~い!

8月5日 14:59

まむまむ

普段、あんまり念入りにストレッチしないほうなんで、エアロビでクールダウンや筋伸ばしなんかも凄く勉強になりますね!!元々ダンスが苦手なのでエアロビは脳の活性化狙いです〜笑

8月5日 21:20

やす♪

エアロビ、やっぱり何回か参加してみないとわからないよねΣ( ꒪□꒪)‼
また一緒にやりたいなー♪

終わってすぐに走りに行ったのに、タイム早いなぁ〜(;゚Д゚)

8月5日 23:25

まむまむ

人より2倍は読み込みに時間かかるからねー。゚(゚´Д`゚)゚。 いや、実は〜さすがに息切れしそうになって3回も立ちどまっちゃったよ笑

8月6日 9:07

くろねこさん、U3さん 他 6人が「応援してます 」と言っています

やす♪さん、tymfishr_runsといさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

まむまむ

8月4日(金)

ひまわりkk

食べ過ぎて夜ランえらいです(^^)
脇腹、私もここの所、右脇腹のあばらの下あたりが痛くなるので調べたら、痛くなったら、大きく深く深呼吸をする。痛い方のてを真っ直ぐ上に上げて、脇腹を伸ばして、反対側に身体を倒す。と治るらしい。試しにやってみたら、治りました。最近は走る前に手を高く上に上げて、脇腹よく伸ばしたり、伸ばしてマッサージしてから走るようにしています。ちなみに今朝の私のように、トイレ問題の腹痛は、走るの止めて、トイレに駆け込むのが正解ですね(笑)
分かっているのに出来ない私( ̄ー ̄)

8月4日 22:25

まむまむ

反対側に手を上げて反らす、はビックリするくらい効きますよね!!走る前にもやるといいんですね(^^) トイレ駆け込みラン、分かる〜〜!!
次のトイレまで猛スピードで走るか、ここで行っておくか、悩みながら走る時あります笑

8月5日 6:28

みゅちゃ

夜ランは食事の後にされているのですか?私は食べたら、安心?して外に出れなくなってしまいます…(´∀`)

8月5日 7:18

まむまむ

そうですね、ご飯の後片付け家事が終わって20時くらいからですね!
食べたあとすぐ走ると脇腹痛くなること多いですが。゚(゚´Д`゚)゚。

8月5日 20:14

キヨさん、toshi42195さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

やす♪さん、はやおさんが「すごい! 」と言っています

まむまむ

8月3日(木)

ひまわりkk

凄くいい景色\(^-^)/
これは走っててテンション上がりそうでいいねぇ。
そしてシャワー付き大事よねぇ。帰りに
中華街も最高(^^) ちょっとしたランニング旅行ですね。ランナーにしか分からない幸福感よねー。
ちなみにドライヤー付きでしたかぁ?

8月3日 17:12

まむまむ

久々の緑コースで楽しかったです!プチ軽井沢気分を味わえました(^.^)ここはドライヤーなかったです〜ドライヤーあれば頭からシャワーかぶって、上から下までサッパリなんですけどね笑

8月3日 21:06

ひまわりkk

ドライヤーまでは、贅沢かぁ(笑)
走った後に、1番洗いたいのは顔だけど、おうちに帰るまでは我慢なんダネ!
でも軽井沢気分を味わえるなら、そんな事どーでもいいね(^^)

8月4日 12:55

まむまむ

300円の公営ジムはドライヤーまでついててビックリしました(^-^)
ドライヤーひとつで、その後の快適さが全て変わるから、あるかないかは重要ですよね笑

8月4日 14:18

ひまわりkk

300円ジムに最近ちょっと心が揺れます。週に1回位しか行っていないジムに8000円払ってて(TT)
でも冬の寒さも苦手な私。湘南終わったら、またただジムで走るだけの普通のおばさんに戻るかも‥‥‥(笑)

8月4日 23:29

まむまむ

私も夏派で、冬は大の苦手(>_<)
でも走り初めてから、冷え性が緩和された気がします〜真冬の 外に出る一歩はいまだ勇気いりますよね

8月5日 6:25

tymfishr_runsとい

今日は。おぉ〜森林公園へようこそ(最近走れてないんですけと‥)。クロカンコースも走られましたか。楽しまれたようで何より。

8月3日 17:15

まむまむ

やっと実現できました(^^)!!クロカンコース、合ってましたでしょうか?場所によってはみなとみらいの観覧車が見えたり、アップダウンもたくさんあって楽しかったです!!木陰多くて夏場はいいですね(*^^*)

8月3日 21:08

ヨコダイさん、晃太さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

やす♪さん、tymfishr_runsといさんが「すごい! 」と言っています

はやおさん、toshi42195さん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

まむまむ

7月30日(日)

みゅちゃ

ピアノ、凄いですね(*^o^*)私も子供の頃、エレクトーンを極めて?いたけど、全然弾けなくなりました。でもピアノ好きで、コンサートとかは聴きに行きます!

7月30日 21:36

まむまむ

エレクトーン(°▽°)!!ピアノはペダルを一つしか踏まないのに、あれだけ足を巧みに操れるのはすごいですよね!!今でも音楽好きは一緒なんですねー(*^^*)

7月31日 8:02

やす♪

夜ラン、いいなぁ〜
でも、ピアノ後にまた走るなんて、すごい体力だね♪
また楽譜を背負ったまま?

自分も夜、走りたかったなぁ(>_<)
でも、もう痩せるのはやめた方がいいと、皆から言われています(笑)

ピアノ教えて下さい!

7月30日 22:17

まむまむ

楽譜が増えすぎて背負えなくなってきたよ笑 なので素直に夜ラン♪
うん、もうそれ以上はやめた方がいい( ̄∀ ̄)!!
銀座の生クラージュ取り込んできた成果を次回聴かせてねー♪♪

7月31日 8:11

キヨさん、まささん 他 8人が「応援してます 」と言っています

マンモスさん、みゅちゃさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

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