プロフィール

ひろT

1月14日(日)

第49回 茨木市民マラソン 完走

10.0km

35分59秒

茨木市民大会10kでPB大幅更新
夢の36分切れました!(35分59秒)

朝起きると昨日のダメージで(淀川30k,インターバルなどで合わせて約50km)で全体的に炎症してむくんでいる感有り。
軽くジョグすると脚に身が入っており、だる重い。

それでも前日しっかり走っているの筋肉痛有っても関節はよく動いてるので、ソコソコいけるかな?強いてゆうなら左の脛が痛み始めたらリタイアせななって感じでした。

最前列からのスタート。
トラック出たときはアドレナリンが出て一番手。
ここから高校生軍団に次々と交わされました。
2.5kmの折り返し地点、すれ違い様に40歳代の二番手の人をゼッケンの色で確認。
...もっと見る

[ 1月14日 14:17 ]

ナッキーさんが「応援してます 」と言っています

まさちゃんさんが「すごい! 」と言っています

コッシーさんが「写真GOOD! 」と言っています

ひろT さんが 第10回 水都大阪100kmウルトラマラニック に「参加予定」と言っています。

開催日: 2018年4月22日(日)

種目: 70.0km

ひろT

1月9日(火)

あっこ

別大!(^O^) カッコよすぎです!
応援していますね〜*\(^o^)/*

1月10日 8:29

ひろT

ありがとうございます(^_^)
いい結果を報告出来るように頑張ります(^^)/

1月11日 20:10

コッシーさんが「応援してます 」と言っています

ひろT さんが 第18回六甲縦走キャノンボールラン に「参加予定」と言っています。

開催日: 2018年3月24日(土)

種目: 56.0km

ひろT

1月7日(日)

今日はNさんといい練習出来ました^^

最初は万博競技場が一般開放ということでインターバルの練習を持ち掛けました。
しかし。。『そんなんやから30kmから撃沈すんねん!』と一蹴されました><
そこで3時間LSDからのインターバル(ヤッソ800)という濃いメニューになりました(笑)

万博外周道路は1周5km。ネックが2か所の信号の待ち時間。
そこで今日は自然文化園でLSD。
ペースは少し早めのキロ6。2時間超えてくるとズシリと来ます。
色々と話しをしているとあっという間に3時間。

そこからヤッソ800。
トラックを使ってのインターバル。
例えばフルの予想タイムが2時間50分なら、
...もっと見る

[ 1月7日 17:48 ]

1人が「応援してます 」と言っています

ひろT

12月29日(金)

take

昨日は、お疲れ様でした。楽しかったですね♪来年もよろしくお願いします!

12月31日 0:15

ひろT

こちらこそありがとうございました!
来年も宜しくお願いします^^

12月31日 20:27

コッシーさんが「応援してます 」と言っています

まさちゃんさんが「すごい! 」と言っています

デブりんさんが「お役立ち 」と言っています

おすすめイベント

JogNote