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走る建築家「影丸」

4月24日(月)

かず_62

体重コントロール、素晴らしいですね。羨ましい限りです。
CW−X、やはり膝のサポートに効果は有りますか?
コンプレッションタイプのパンツ、これから長い距離を走る時に使おうか考えています。

4月24日 9:49

走る建築家「影丸」

体重はコントロールしているつもりはありません、
もとからそれほど太らない体質です。
膝のサポートについてはわかりませんが、
練習後の疲労感は確実に軽減しました。
またふくらはぎが痙攣しやすかったのですが、
抑えてくれているように感じます。
ふくらはぎがぴくぴくしてもなんとかおさまっています。

4月24日 13:40

走る建築家「影丸」

4月20日(木)

[ 4月20日 8:55 ]

走る建築家「影丸」

4月16日(日)

かすみがうらマラソン 兼 国際盲人マラソン2017 完走

42.1km

4時間28分01秒

[ 4月17日 9:00 ]

かず_62

本当にお疲れ様でした。
暑さの中、完走おめでとうございます。タイムも最後まで落ちずお見事です。
日頃のトレーニングの賜物ですね。ゴール後の写真も疲労の影が見えません!
筋肉が攣ってばかりの僕には羨ましい限りです。
かすみがうら、3月のフルで3:30凸凹で走っていた頃でも4時間を切れませんでしたっけ。暑さに苦しんだ辛い記憶ばかりです。
昨日は走れなくなったランナーも多かったんでしょうね。
身体をいたわって下さい。
よく聞きますがロキソニンって効くんですかね。

4月17日 10:59

走る建築家「影丸」

ありがとうございます、「日頃のトレーニングの賜物」は言いすぎですが、大会前に20kmジョグがわずか5回、直前1カ月で162kmでは上出来かな? 今回始めて気付きましたが、かすみがうらのコースは結構アップダウンがありますね。
ロキソニンは数年前のかすみがうらマラソンで5kmごとに8回トイレに駆け込んだ苦い思い出からネットである記事を見つけ試したところ、ゴールまで一度もトイレに行かずに走りきれてから愛用(?)しています。 さすがにサプリじゃなくて、効果のはっきりした「薬」だなと感心しました。 効能・効果外の使い方ですが・・・(笑)

4月18日 8:03

本因坊主

暑い中、ナイスランでした!

4月17日 14:40

走る建築家「影丸」

天気が良すぎるのも考え物です(笑)

4月18日 8:04

2人が「すごい! 」と言っています

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