プロフィール

走る建築家「影丸」

6月19日(月)

Tシャツとバイクのカラーがコラボしてる?

なぜかお気に入り、
多摩川にかかる斜張橋「大師橋」

「グランドキリン ひこうき雲と私」
初夏の気持ち良い昼下がりをイメージしたデザイン
右はグランドキリン IPA(インディア・ペールエール)

「グランドキリン 梅雨のエキゾチック」
雨が続く梅雨の時期に、
ゆっくりと楽しめる奥行きのある味わいだそうです

今朝の横浜は18.6℃、
昨日は梅雨らしい(?)雨でしたが、
今日は一転真夏のような晴れ!

ジョグの記録

先週は腰痛明けでたった1日しか走れませんでしたが、
今週はその分も走らないと、
・・・・・・頑張ります。
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[ 6月19日 10:14 ]

走る建築家「影丸」

6月15日(木)

[ 6月15日 9:12 ]

かず_62

痛みは引きましたか?
体重コントロール、いつもながらお見事ですね。
僕も秋のフルまでにどこまで減量できるか、ちょいと真剣に取り組もうと思ってます。

6月15日 10:04

走る建築家「影丸」

普通の動きならば痛みは感じませんが、ちょっとひねるとまだ痛いみたいです。 とりあえず食べすぎなければ現状は維持できそうですが、美味しそうなものを目にすると理性が利きません(笑)

6月15日 15:33

1人が「写真GOOD! 」と言っています

走る建築家「影丸」

6月14日(水)

kaz

嵐くん誕生日おめでとうございます。
ネクタイまでしてもらって可愛がられているんですね。
ぎっくり腰は軽症で良かったです。てっきり、ケーキを食べたのは嵐くんだと思ったら、そうではなかったようですね。私と同じ体重になっていただいて嬉しく思います(笑)

6月14日 13:37

走る建築家「影丸」

58kgもわずか半日天下でした、先ほど体重を測定しましたら、57.5kgになってました。 とりあえず胸をなでおろしましたが、57kg台では安心できません。 目指せ55kg台!

6月14日 15:14

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走る建築家「影丸」

6月7日(水)

[ 6月7日 9:27 ]

走る建築家「影丸」

6月6日(火)

かず_62

仕上がってきてますね。ラスト1km上げて終えるのは見事です。
先日、誘われて横浜観光ランをしてきましたが、トレーニング環境はホントにウラヤマシイかぎりです。フラット、坂道、申し分ない上素敵な眺めも楽しめて水場、WCも確保できる…
今度はランニングじゃなくて奥さん連れて遊びに行こうかなって思ってます。

6月6日 11:42

走る建築家「影丸」

ラスト1kmだけでも頑張ってみました、
せっかく走るのだから少しでも成果を得られるようにしたいものです。

そうなんです横浜は観光地だったんです、
私も昼間に走るとつくづく感じます。

我が家は標高40mほどの高台にあるのでそれなりに坂路調教(?)もできますし、
赤レンガパークから山下公園や臨港パークは車が入ってこないので安全です。

マラソンを始めたころは平らなところがない地形を恨んだものですが、
横浜はぜいたくなほどマラソンの練習には適していますね、
感謝しなくちゃ・・・。

6月6日 13:30

本因坊主

26分台とは立派です。私は27分台がやっとです。最近スピード練習はさぼりがちでもっぱらトレラン楽しんでいます。

6月6日 16:45

走る建築家「影丸」

トレランやりたいんですが、
なんだかんだで半日くらいかかるので、
時間がなくて残念です。 

三浦半島の縦断トレラン、懐かしいですね。

6月6日 18:48

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