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第一曜日

5月15日(火)

月間400対策のスーパーフードを物色。今日は久々にチアシード。

武相マラソンで作った靴擦れは下に新しい皮膚ができたようなのでペロっと剥いだ。最近のレース出場で2回に1回は靴擦れができてしまっている。どうやらシューレースを締めすぎていることが原因か。
思えば、幅狭のシューズを履いたときによくここに靴擦れがでている気がする。
汚い写真ですみません…。

献血の翌日だったので本当に休足日にするつもりだったが、今日もランへ。
昨日夜になってから針痕が痛み出して、そのときは絶対今日は安静だなと思っていたのだが、朝になってみたら問題なかったので。内出血なども見られないので、例によってのろのろジョッグなら問題ないだろう。
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[ 5月15日 19:22 ]

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