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第一曜日

4月18日(火)

午前中の小休憩にショートメニュー。恩田川1往復をドリル。
前日の疲労感はあるものの、あくまで「感じ」だけでランはぜんぜんバリバリ行けそうなくらい脚がフレッシュ。でもバイクとなると、まだ休息が欲しい。ってか、しばらくサドルに跨りたくない(笑)。

午後は1時間くらいサボタージュ(笑)して今度は恩田川コースの3往復メニュー。
気温は朝から一気に上がったので完全夏装備で出動。冬グローブを水に濡らした状態で手からクーリング。これで脚などを撫でると適度に冷やすこともできるので、夏期のランは濡らしたグローブが定番化している。

午前はそうでもなかったが、この午後のランでは体が重く感じた。ピッチ走法で走れる感じがせず、仕方なく最近はまりつつあるロングストライドでのランを中心に。 ...もっと見る

[ 4月20日 0:02 ]

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