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ακё

8月30日(水)

ズムスト6

お疲れ様です。
膝は大丈夫ですか?

自分は走らない日は、最近筋トレ(腹筋ローラー)をするようにしています^^;
(3日坊主にならなければ良いのですが。。。)

山下公園付近は自宅から4kmくらいで行けますので
機会があれば、ご一緒させてください^^

8月31日 10:20

ακё

膝の痛みは、レース・練習やってる限り付き合ってかなきゃいけない><;
今のところ、痛みも酷くないし大丈夫^^b
走らない日の筋トレ...見習いたいけど、筋トレ続かないんだよね。
うちも山下公園まで最短で行けば4kmくらい!
機会があれば是非!

8月31日 12:52

みっきーさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ακё

8月27日(日)

オトナのタイムトライアル in 織田フィールド 完走

1.5km

04分48秒
ズムスト6

昨日はお疲れ様でしたm(_ _)m
1日に二種目凄いです。
また、練習会や、よこはま月例などで、お会いした時は宜しくお願い致しますm(_ _)m

8月28日 13:23

ακё

こちらこそ、帰りも色々と話せて楽しかった!ありがとう!!
またヨロシク!!

8月28日 18:05

ズムスト6さん、ユースケさんが「すごい! 」と言っています

ακё さんが 第35回 南区クロスカントリー大会 に「参加予定」と言っています。

開催日: 2017年9月10日(日)

種目: 6.0km

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