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りょびん

12月5日(火)

kazu23さん、ぶろんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

りょびん

12月3日(日)

第11回 いたばしリバーサイドハーフマラソン大会 完走

21.0km

1時間36分15秒

現地着8:40、荷物置き場にビニールシートが敷かれていてゼッケン装着等の準備をします。ビニールシートが敷いてあるのは凄くありがたいです。
貴重品を預けてトイレに並んだらアップする時間がほとんどない(泣)トラック1周半したらスタート3分前のアナウンス。急いで隊列に並びます。
いい天気で風も大したことなく記録が狙える天候です。どのくらいのペースで行こうかなと思いながら気持ちよく走れるペース、4'30/kmくらいで走ってました。PB狙いより少し早目です。
折り返し点(中間点)の通過が47'50くらいで、95分切りが狙えそうだったのでここから4'25/kmにペースアップします。折り返し後は向かい風で前のランナーを風よけにすべく周りのランナーとのポジション争い?の駆け引きを楽しんでいました。
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[ 12月3日 16:26 ]

逆さトックリ

PB更新おめでとうございます!筋力アップも減量も難しいですよね。お互い頑張りましょう。

12月3日 19:57

りょびん

ありがとうございます!
何とかPB更新できて満足です。甘いものが好きなのでなかなか体重が減らないです。

12月4日 9:22

狸屋ジル

PB更新おめでとうございます!ナイスランでした(*^_^*)/95分切り目指して頑張って下さい応援しています!

12月3日 20:12

りょびん

ありがとうございます!
95分切りをモチベーションに頑張ります!

12月4日 9:23

キヨさんが「応援してます 」と言っています

runrun_norinoriさん、ぶろんさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

りょびん

12月1日(金)

ナベチャンさん、ぶろんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

りょびん

11月29日(水)

ぶろんさん、キヨさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

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