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ナス夫

6月17日(日)

masa

そちらは、気温上がりましたか

こっちは、昼過ぎに少し暖かくなりましたが、肌寒い時間が大半でした
レースには丁度良いんですけどね

6月18日 8:12

miya-kazさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ナス夫

6月16日(土)

masa

筋トレは、3日サボったら落ちていきますからね。
私も、だいぶ落ちてます^^;

毎日やろうと思ってるのですが、最近疲れ気味なので^^;

6月17日 16:42

ナス夫

そうですね。週1ペースで何とか筋肉量がキープ出来るかな〜という感じです。
やっぱり筋トレは必要です。

6月17日 20:00

お~ちゃん。さん、miya-kazさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

ナス夫

6月15日(金)

masa

一番いいのは、医者にいって診断してもらうのが一番です。

痛みが続く状態で走っていると、それをカバーして反対側までおかしくなったりしますからね。

6月16日 10:31

ナス夫

そうですね。酷くなる前に行った方が良いですよね…

6月16日 15:02

miya-kazさん、お~ちゃん。さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

ナス夫

6月13日(水)

masa

11時間台でゆっくりといえるのですから、本当にナスさんはエリートランナーの仲間入りですね^^

もう、私はトレーニングの比重が完全にバイクに移行してしまいました^^;
数年は、バイク中心の生活になりそうです

6月13日 18:40

ナス夫

スキー場からの激下りはやっぱりキロ530は切って走りたかったです。
後半の線路沿いのフラットなところはメンタルが切れてキロ620ぐらいだったし…
50km通過時で5時間は切れたので、次回は後半頑張れる様に鍛え直してきます。

6月13日 20:26

ねむねむさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ナス夫

6月10日(日)

第7回 飛騨高山ウルトラマラソン 完走

100.0km

11時間21分55秒
hiro-451

完走おめでとう~!
痛くてもそのタイム(^^)
ナイスランだね~
来年はついて走りたいな~!

6月12日 6:41

ナス夫

ありがとうございます!
足裏の痛みは抱えてましたけど、何とかサブ11イケるかな?とか甘い考えで前半走ってました(-。-;
やっぱりこのコースは万全の状態で臨まないといけませんね〜
来年は一緒に走りましょう!
応援ありがとうございました☺️

6月12日 8:25

ようZAN

痛みをものともしない走り・・厳しいコースでさすがですね!
完走おめでとうございます。
まずはゆっくりお休みくださ~い。

6月12日 8:14

ナス夫

ありがとうございます!
何とかサブ11は達成したいと思ってましたけど、甘くはなかったです(-。-;
来年は宿題が出来ましたので、また練習頑張ります!

6月12日 8:27

1人が「応援してます 」と言っています

ロボッチさん、お~ちゃん。さん 他 1人が「すごい! 」と言っています

ナス夫

6月7日(木)

masa

今年の高山Tシャツかとおもったら、オリジナルTシャツなんですね^^

6月7日 22:09

ナス夫

そうなんです☺️
仲間たちと一緒に着て走りますよ〜

6月7日 22:22

ようZAN

飛騨高山、快走を期待しています。
曇りもしくは、程よい小雨になるといいですね。

6月8日 8:12

ナス夫

コメントありがとうございます!
天気予報は曇り(小雨)で気温もそこまで高くなさそうなので、ベストです。
昨年のタイムより速くゴール出来ると良いのですが。
とにかく楽しんできます☺️

6月8日 11:23

ゆりっぺさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

ナス夫

6月5日(火)

masa

これまた、随分と用意してますね。
ウェルネスの大会は、食べ物期待できないので、このぐらいはあったほうが安心かもしれませんね^^;

6月6日 10:15

ナス夫

やっぱり対策はしておかないと。後半は固形物が摂れなくなることもあるので…

6月6日 14:28

お~ちゃん。さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

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