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sin

8月20日(月)

雨降ってなかったので、今月150kmオーバーにすべく、夜にゆるっと走りに出てきました。
今日休みしてたので日中に走れないこともなかったんだけど~・・・今日は暑かった!!

6.27kmで150kmになることをわかったうえで走りに出たんだけど、最初は結構しんどかった。。。
でもそれを一変させてくれたのは~雨ww

2kmがくるかこないかぐらいから雨が降り出しー、、、いい感じに体を涼しくしてくれたの。&とっとと終わらせたい気分にさせてくれペースアップww
ゆるゆるペースで150に到達な6.3kmぐらいのつもりだったのが結局サブ4よりも速いペースで8km弱までいったのであった。
3.5kmほどでいったん休憩をとりそこからトラックを逆向きに走り出したんだけど、その前までの平均ペースはまだ速かったんよ。雨も止んだことだし~早く終わらせなくてもええやん!ってなったんでペースを落ち着かせたわけ(^^)/
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[ 8月20日 23:24 ]

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sin

8月19日(日)

yukarinko

え〜〜〜〜〜(´⊙ω⊙`)!!!
sinさん どこまで走り続けるの〜〜?(・・?)
連チャン記録 凄いです!
ゆっくり休んで下さいね(^^)

8月19日 12:53

sin

連チャンは連チャンでも今週は台風連チャンで天気が雨続きになりそうなんで、この貯金で堂々と休みたいと思います(笑)。
ただ体重は・・・休んだ分UPしそうですが(^^;)

ま、何にしても明日はまだ走れる天気っぽいので、内容なしのダラダラでもいいんで(いつもかww!)7kmほどは走って150kmにのせたいなーとも(^^)/

8月19日 22:59

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sin

8月17日(金)

yukarinko

え〜〜〜(((o(*゚▽゚*)o)))!!!
連チャンですね!
すっ! すごい〜〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

8月17日 21:55

sin

昨日が走れてしまったので、いつも通りに金曜は休足!の予定だったんだけど、、、この突然なる涼しさ=走りやすいに誘い出されました(笑)。

昨日までのしんどさがウソだったかのように走りやすかったです♪ただ思ったほどペースが上がらなかった(^^;)・・・7連チャン疲れだと思うことにしましたww

とはいえ天気予報によると、明日あさっても今日みたいな気候っぽいので、日差しがあっても気持ち良く午前中ランをこなせそうな気がしてるので~・・・9連チャンになるつもりで足をいじめるとします(笑)。

8月17日 23:22

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sin

8月16日(木)

練習開始の1時間ぐらい前は雷と激しい雨。
雷はささーっと通り過ぎたけど雨はダラダラ残り、今夜のOMHのランは中止かな!?と思ったけれど~・・・日頃の行いがいいからか(^^)何事もなかったかのようにフツーに練習できちゃったので、スマイルさんと走ってきました。ただ計算外だったのが雨降りが暑さを持ってってくれなかったこと、、、そのせいで蒸し暑かったよぉ(^^;)
なお今夜のぽんぽこチームはお盆の名残の自主練っぽい感じでやられてました、って雨でビミョーだったから参加者が少なかったんでしょうね。

てなわけでとりあえず月半分を越えたところで、かろうじてだけど100km超に到達。でも無理に200kmを目標とせず、なるようになる!でいきます。 ...もっと見る

[ 8月16日 22:57 ]

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sin

8月15日(水)

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sin

8月13日(月)

今日は朝から晴れてたので~全く走りに出る気なし!でした。あ、お盆休みしておりますm(_ _)m

てなわけで午後もどこぞから雷鳴は聞こえるがたいして曇りもせずそしてもちろん雨も降らず~だったので、今日日中はまーったく家から出ず(^^;)
で、日が沈んだ夜7:30頃になってやっとこさ走りに出られるかね!?とぷらーっと外に出たが・・・蒸し暑っ(^^;)昨日と変わらんぐらいしんどそう、って思いましたとさ。

最低でも6km強で65kmオーバーに、って気持ちで走ったんだけど、4kmぐらいで体を冷ます休息を入れながら走ったら、予定+5kmいけちゃいましたww
ま、昨日日射しのある中で10kmオーバーをやったんだから、それを下回ることはできんぞ!と勝手に自分に言い聞かせて~粘りました(笑)。
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[ 8月13日 22:46 ]

yukarinko

お疲れ様です(*^^*)
お盆休み いいですね〜!
私は今週は夏休も取ってなくフツーに仕事です( ̄▽ ̄;)
豪華客船見てみたい〜♪( ´▽`)
明日も停泊してますかー???

8月13日 23:32

sin

ランも仕事もお疲れさまです。

残念ながら予定ではダイヤモンド・プリンセスは先ほど高松港に向けて出港したはずです(^^;)でも明日以降も別の船が来るようですよ、小松島じゃないけど。

https://www.pref.tokushima.lg.jp/ippannokata/kendozukuri/kowan/5010187

8月14日 0:09

sin

高松じゃなく横浜でした。
高松に向かったのは前日に寄港してた飛鳥Ⅱでした(^^)/

8月14日 8:44

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sin

8月12日(日)

和田島にある県の太陽光発電所のとこにある気温計が36℃オーバーを記録してる中でジョグってきました。
走り出し時は曇りベースな感じだったんで、昨日同様にいけるんちゃう!って思ってたんだけど~・・・その後完全なる夏な晴れ!になっちまったので~完全に天候の見誤りでした(^^;)

それでもいつもならそこの気温表示が33℃を超えてたらとっとと引き上げるとこなんだけど、今日はなぜか少ない日陰を求めながらのピストンラン(片道400mぐらいしかないってところ)を続けてました。影踏みラン(笑)?

・・・そこで36℃なんていう数値を見たのが初めてだから、脳内がパニくって36℃が33℃より高いというのを認識できてなかったのか、はたまたすでに数値を理解不能なぐらいに熱で思考回路がやられてたのか?? ...もっと見る

[ 8月12日 23:12 ]

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