プロフィール

atack12000sp

8月23日(水)

つっちんガンバ

atackさん、練習会、お疲れ様でした。
昨日は仕事で行けませんでした。大腿筋、大丈夫ですか?痛めてないといいけど。

8月24日 21:14

atack12000sp

有難うございます!
何とか、大丈夫みたいです。
仕事で、夜が遅いので、疲れが溜まっている状態です(>_<)

8月26日 13:11

ナッツさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

atack12000sp

8月9日(水)

つっちんガンバ

atackさん、昨日はお疲れ様でした。
ラストはかなりへばりましたね。それでもナイスランです。
次は合宿ですね。頑張ってください。

8月10日 6:24

atack12000sp

お疲れ様です!
合宿、頑張ってきます(*^^)v

8月11日 2:43

ナッツさんが「応援してます 」と言っています

2人が「すごい! 」と言っています

atack12000sp

8月2日(水)

体重: 71.35 kg

体脂肪率: 14.7 %

つっちんガンバ

atackさん、昨日はお疲れ様でした。
できるペースからじっくりいった方がいいかもしれませんね。頑張っていきましょう!

8月3日 6:05

atack12000sp

お疲れ様でした!
いやー、昨日は.涼しい夜で、走り易かったですね!
でも、タイムがイマイチ、どうも気持ちの問題かなーって、3分50秒ぐらいで、通して見ます^_^

8月3日 12:56

ごぼうさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

atack12000sp

7月31日(月)

体重: 70.7 kg

体脂肪率: 13.7 %

つっちんガンバ

atackさん、おはようございます。
昨日は参加できませんでしたね。
坂道インターバル、お疲れ様でした。

8月1日 9:30

atack12000sp

お疲れ様でした!
水曜日と日曜日は、参加しますので、宜しくお願いします(^。^)

8月1日 11:12

ナッツさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

atack12000sp

7月30日(日)

体重: 70.85 kg

体脂肪率: 15.2 %

つっちんガンバ

atackさん、LSD、お疲れ様です。
イケア、できてきましたか?もうすぐですね。
そのころにはマラソンシーズンにも入ってます。頑張りましょう!

7月31日 6:33

atack12000sp

いつのコースですが、少し見ない間に、結構完成に近く、足場の外れ、外構等の工事や、内部工事の真っ最中です。 
夜も結構遅くまで、明かりがついてますよ!

8月1日 0:22

ナッツさんが「応援してます 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

atack12000sp

7月26日(水)

体重: 73.5 kg

体脂肪率: 14.5 %

つっちんガンバ

atackさん、おはようございます。
昨日はお疲れ様でした。暑かったけどいい練習ができましたね。これからも頑張っていきましょう!

7月27日 5:37

atack12000sp

中々、最後まで気持ちが持ちませんでした!
6本目から、心が折れて計測忘れてしまった有様です(>_<)

7月27日 8:16

ナッツさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

わた!さん 他 1人が「すごい! 」と言っています

atack12000sp

7月24日(月)

体重: 71.2 kg

体脂肪率: 13.9 %

つっちんガンバ

atackさん、おはようございます。
昨日は暑かったけどいい練習ができましたね。これからも頑張りましょう!

7月25日 9:10

atack12000sp

お疲れ様です!
明日は、瑞穂北陸上競技ですね。
頑張りましょう(^。^)

7月25日 13:12

ナッツさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

atack12000sp

7月23日(日)

ナッツさんが「応援してます 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

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